Ylang-ylang 9
Uleiul de chimen negru
Mai putin cunoscut ca celebrul sau var arganul, uleiul de chimen negru merita mai multa atentie. Caci activii sai actioneaza asupra tenului tanar sau matur si revitalizeaza parul.
Chimenul negru, o planta buna pentru sanatate
Pretios pentru egipteni, acesti ulei este extras prin presare la rece din micile seminte parfumate, provenind din planta aromatic, Nigella sativa. Chimenul din Egipt este cel mai cunoscut pentru calitatea sa. Fiole cu acest ulei au fost gasite chiar si in mormintele faraonilor. In cultura oriental, chimenul negru se gaseste in alimentatie, dar si in remediile naturiste. Este consumat atat pentru beneficiile lui digestive, cat si pentru proprietatile sale imunostimulante.
Studii stiintifice au pus in valoare proprietatile sale stimulante asupra sistemului imunitar. Este un redutabil antiseptic natural, eficace impotriva acneei. In consmetica este un aliat impotriva imbatranirii pielii.
Antioxidant excelent pentru piele
Acest ulei vegetal are un procentaj mare de acizi grasi esentiali, intrand in compozitia lipidelor necesare hidratarii cutanate. Acidul linoleic participa la reconstruirea lipidelor pielii si favorizeaza coeziune celulelor. Este un partener ideal pentru epidema matura, de peste 50 de ani, ce-si pierde din suplete si devine mai deshidratata. Cireasa pe tort, uleiul contine vitamina E si carotenoide, doi antioxidanti cunoscuti care lupta impotriva aparitiei radicalilor liberi.
Molecule cicatrizante
Deoarece ele contin acest ulei, ale carui anumite molecule sunt anti-inflamatoare, uleiul de chimen se foloseste pentru proprietatile sale calmante, anti-infectioase si cicatrizante. El este mai ales indicat pentru pielea uscata, sensibila sau iritata si in caz de arsuri sau arsuri solare.
Respectand anumite precautii, uleiul de chimen negru poate fi folosit in aplicatii locale pentru a ingriji micile bubite cutanate si chiar impotriva contracturilor si durerilor articulare. In general uleiul poate fi incorporate in creme bogate pentru ingrijirea corpului, mainii si fetei.
Uleiul de chimen negru are priincipii active anti-inflamatoare si antiseptic. Adaptat ingrijirii tenului cu tendinta grasa si acneica, este de ajuto atat adolescentilor, cat si adultilor. Adeseori este asociat cu uleiurile esentiale de tea-tree sau rozmarin, chimenul negru intra in compozitia roll on-urilor purificatoare.
Atuuri pentru revitalizarea parului
Acest ulei face minuni pentru parul casant, imbacsit. Il face mai suplu, mai stralucitor. Pentru a profita de calitatile sale, este ideal sa il amestecati cu uleiuri vegetale hranitoare precum jojoba si uleiuri esentiale stimulante, precum ylang-ylang, geranium, citron. Aceste amestecuri creeaza sinergii si se obtin efecte incredibile. Aceste amestecuri se aplica fie prin masaj efectuat cu buricele degetelor pe pielea capului, fie sub forma de masca pe par, insistand asupra varfurilor. Daca se poate ramaneti intreaga noapte cu acest ulei.
Retete minunate pentru ingrijirea de zi cu zi
Demachiant pentru ten gras sau mixt
Ingrediente pentru cca. 50 ml
- 15 ml ulei de jojoba
- 2 gr emulsifiant polivalent
- 30 ml apa florala de rozmarin
- 2 picaturi ulei esential de ylang ylang
- 0,2 gr acid hyaluronic
- 2 picaturi de glicerina vegetala pentru dizolvarea acidului hyaluronic
- 10 picaturi conservant din samburi de grapefruit
Se vor incalzi pe baie de abur, intr-un recipient termorezistent, uleiul de jojoba si emulsifiantul, pana la 70 gr C.
Separat se va aduce apa de rozmarin la aceeasi temperatura.
Se iau ambele de la caldura si se incorporeaza apa de rozmarin in ulei, amestecand cu o spatula sterila, pana la racirea la 40 gr C.
Intre timp se face o pauza si se freaca o pasta din acidul hyaluronic si glicerina, care se va adauga la preparat, omogenizand bine. In continuare se adauga, pe rand, uleiul esential de ylang ylang si extractul de samburi de grapefruit.
Se pastreaza la loc intunecos, ferit de lumina puternica si caldura
Masca pe baza de hibiscus pentru un par luxuriant
Ingrediente
- 50 gr pulbere din flori de hibiscus
- 2 linguri de miere
- 4 linguri gel de aloe vera (sau preparat din praf de aloe)
- 1 lingurita ulei de cocos
- apa pentru formarea unei paste consistente
Se aplica masca pe parul uscat si se mentine 2 ore, acoperind capul cu o casca din plastic, dupa care se spala cu un sampon bland. Pentru rezultate bune, se foloseste o data pe saptamana.
Reteta de pasta de dinti cu efect de albire
Ingrediente
- 1 lingurita argila alba
- 1 varf de cutit mai plin de pulbere de iris florentin
- infuzie de musetel
- 1 picatura tinctura propolis
Se amesteca pulberile cu infuzia de musetel pentru formarea unei paste si se adauga 1 picatura tinctura de propolis. Se prepara cantitate mica la fiecare utilizare.
Sau se combina o cantitate mai mare de pulberi (argila + iris florentin in proportie de cca. 20%) si se pastreaza in recipient inchis. La utilizare se ia o lingurita din acest praf de dinti si se combina cu apa sau infuzie de plante, optional si cu o picatura de tinctura de propolis.
Sursa: Sideris
Uleiurile esentiale – ce stim despre ele?
Uleiurile esentiale sunt principii volatile sau esente vegetale continute in plante si pe care le extragem folosind mai multe procedee. Cel mai adesea:
Prin distilare simpla prin vapori de apa ce contine plante sau anumite parti ale acestora. Se amesteca plantele, uneori pisate, cu apa. Se pune amestecul intr-un alambic si rezultatul este distilarea in sine. Uleiul esential este dus de catre vaporii de ala, dar el se semapara rapid de apa, caci nu este solubil. In functie de densitatea sa, uleiul pluteste sau curge pe fundul recipientului.
Exista si alte proceduri: distilarea la o temperatura mai ridicata si distilarea prin hidro-difuzie, cand vaporii de apa calda trec prin masa de plante aromatice.
Prin presare, cel mai des dupa taiarea mecanica a plantei. Aceasta tehnica este folosita pentru a aduna uleiul esential din coaja de citrice, precum lamaia, grepfruit, manadrine, portocale.
Mai rar se folosesc si urmatoarele metode:
• Prin dizolvarea intr-un corp gras si se practica la rece sau la cald
• Prin extragerea cu ajutorul unui olvant, precum eterul
• Prin extragere cu ajutorul gazului carbonic
Ultimele 3 tehnici permit obtinerea de extracte din plante care, din punct de vedere teoretic, nu mai sunt uleiuri esentiale, chiar daca sunt apropiate din punct de vedere chimic. Sunt esente concrete, absolute si rezinoide.
Ce parte a plantelor folosim?
Toate partile plantelor aromatice, toate organele lor vegetale pot sa contina uleiuri esentiale:
• Flori: portocalul, trandaforul, lavanda, cuisoare, ylang-ylang
• Frunzele: eucalipt, menta, cimbru, dafin, acele de pin si brad, salvia
• Organele subterane, cum ar fi radacinile – Chrysopogon zizanioides -, rizomi – ghimbir
• Fructe: fenicul, soc, coaja de citrice
• Semintele: nuci
• Lemnul si scoarta: santal, lemn de trandafir
Uleiurile esentiale sunt inchise in structuri celulare specializate si au un rol defensiv: protejarea impotriva insectelor si ciupercilor si o actiune de respingere a animalelor ierbivore.
Chiar si caprele si oile nu se ating de plantele aromatice ceea ce poate provoca rapid un dezechilibru in flora preeriilor si in campiile din regiunile tropicale. Un exemplu in acest caz este invazia cimbrului frantuzesc, a busuiocului in Antile, de exemplu. Oamenii si anumite insecte sunt rarele fiinte atrase de mirosul acestor plante.
Specialistii considera uleiurile esentiale ca surse de semnale chimice ce permit plantei sa controleze si sa isi regleze mediul inconjurator: atragerea de insecte polenizatoare, actiune de respingere a pradatorilor, inhibitia germinarii semnintelor, comunicarea intre plante, de exemplu emiterea de semnate chimice ce semnaleaza prezenta animalelor ierbivore.
Concentratia in plante este in general slaba, in jur de 1-2%, chiar mai putin. Printre familiile de vegetale ce produc cea mai mare cantitate de uleiuri esentiale se enumera Labiateae – cimbru, lavanda, menta, busuioc- , Ateraceae – musetelul -, Myrtaceae – eucalipt, mirt -, Lauraceae – dafin.
Quiz – Ce stiti despre uleiurile aromaterapeutice?
Am gasit un quiz dragut despre aromaterapie si as dori sa il impartasesc cu voi. Cat de mule stiti voi despre uleiurile esentiale aromaterapeutice?
Aromaterapia a devenit un termen destul de larg raspandit. Dar cat de bine cunoasteti aromele si efectele pe care ele le au asupra emotiilor voastre, asupra mintii si corpului? Rezolvati acest quiz pentru a descoperi cate stiti despre aceasta tendinta in crestere din cadrul vindecarii naturale.
1. Simtiti ca aveti nevoie de un stimulent matinal pentru a demara ziua. Ce lotiune aromata va va pune pe picioare?
a) Palisandru
b) Rozmarin
c) Lemn de santal
d) Vanilie
2. Va simtiti putin deprimat si trist. Ce ulei esential v-ar ajuta cu aceste emotii?
a) Lamaie
b) Lavanda
c) Bergamota
d) Portocale dulci
3. Aveti tendinta de a va simti obositi in orele de dupa-amiaza. Care aroma v-ar face sa va simtiti mai energizati?
a) grapefruit
b) lamaie
c) ienupar
d) menta
4. Va treziti noaptea si nu puteti adormi la loc. Ce ulei aromat ar avea efect de calmare?
a) portocale dulci
b) rozmarin
c) menta
d) lemn de santal
5. Aveti un temperament care tinde sa ia foc ocazional. Care dintre aceste uleiuri va ajuta la calmarea psihicului?
a) iasomie
b) lemn de santal
c) ovaz
d) menta
6. Aveti tendinta de a fi timizi in situatii sociale. Ce parfum aromat v-ar ajuta cu aceasta timiditate?
a) bergamota
b) palisandru
c) iasomie
d) Ylang ylang
7. Aveti tendinta de a manca prea mult cand aveti ocazia. Ce aroma v-ar putea ajuta pentru inhibarea apetitului?a) lamaie
b) portocale dulci
c) ulei de grapefruit
d) bergamota
8. Adesea va simtiti nervos si coplesit. Ce aroma v-ar putea ajuta pentru reducerea anxietatii?
a) ylang ylang
b) menta
c) lamaie
d) vanilie
9. Dormiti putin si va treziti adesea obositi. Ce ulei ar putea fi utilizat pentru a ajuta somnul?
a) patchouli
b) salvie
c) lemn de santal
d) trandafir
10. Apetitul sexual ar avea nevoie de ceva ajutor. Ce ulei esential ar putea actiona ca afrodisiac?
a) Patchouli
b) Ylang ylang
c) Iasomie
d) Trandafir
Raspunsuri:
1. C: Lemnul de santal ajuta la diminuarea nivelului oboselii si la stimularea imunitatii.
2. C & D: Portocalele dulci si bergamota ajuta la echilibrarea starilor de spirit.
3. B & D: Atat lamaia cat si menta ajuta la revigorarea mintii, corpului si sufletului.
4. A, B, C & D: Toate aceste uleiuri esentiale sunt cunoscute pentru efectul de calmare.
5. C: Fulgii de ovaz pot calma temperamentul, dar si pielea.
6. C: Iasomia stimuleaza increderea prin relaxare, in situatii sociale.
7. C: Uleiul de grapefruit ii poate ajuta pe cei care au tendinta sa manance prea mult.
8. A & D: Ylang ylang si lamaia reduc stresul si tensiunea.
9. B & D: Salvia si trandafirul ajuta in obtinerea unui somn mai bun.
10. A,B,C & D: Aceste arome sunt considerate afrodisiace.
Corecte 8-10: Priceput la aromaterapie
Felicitari! Cunoasteti aromele care vi se potrivesc. Sunteti pe cale sa deveniti un expert in aromaterapie.
Corecte 5-7 : Prieten al aromaterapiei
Foarte bine! Cunoasteti aromele si utilizarile lor, dar mai aveti nevoie de cateva informatii suplimentare.
Corecte 0-4 : Incepator in ale aromaterapiei
E bine ca ati incercat! Probabil sunteti nou in domeniu. Exista numeroase modalitati de a invata mai multe despre aceste minunate arome si utilizarile lor.
Uleiurile esentiale benefice pentru ten
Cu totii stim despre beneficiile utilizarii uleiurilor esentiale in ritualurile noastre de ingrijire. Pe langa aroma lor mirobolanta, esentele au si niste proprietati curative demne de luat in seama. Si cum noi femeile suntem cel mai preocupate de aspectul fetei si al pielii in general, le putem utiliza pentru ingrijirea tenului fara nici o problema (bineinteles, respectand regulile de siguranta).
Pielea este cel mai vast organ al corpului insumand aproximativ 16% din greutatea totala a unui om. Rolul sau este de protejare al organismului, de reglare a temperaturii corporale si sintetizare a vitaminei D (vitamina esentiala pentru cresterea si mentinerea sanatatii oaselor). Si cum toata lumea stie (ca doar am invatat la ora de anatomie, nu-i asa? :), pielea este formata din trei straturi: epiderma, derma si stratul subcutanat.
Primul strat este cel de la suprafata care este format din celule moarte cu aspect aplatizat; al doilea strat contine numeroase tesuturi specializate de suport precum si vase de sange, nervi, radacini ale firului de par si glande sudoripare; iar al treilea strat se mai numeste si strat adipos – acesta sustine pielea si muschii minuscule ce ii mentin tonicitatea. Buuun. Si acuma de ce v-am spus toate astea? Pentru ca trebuie sa stim ca epiderma, adica primul strat este cel de care trebuie sa avem grija ca pielea noastra sa aiba un aspect ingrijit. Sanatatea si aspectul ingrijit al pielii depinde de viteza cu care celulele moarte de la suprafata sunt inlocuite cu altele noi, din derma. Cu cat acest process decurge mai rapid, cu atat tenul va avea un aspect mai neted si mai luminos. Uleiurile esentiale stimuleaza regenerarea rapida a celulelor din derma asa ca tenul nostru va ramane elastic si luminos paaaaanaaa la 80 de ani. Hahahaha.
Dar cum fiecare dintre noi avem un alt tip de ten, va trebui sa folosim uleiuri corespunzatoare.
Ten normal:
Este un ten bine hidratat, cu un tonus muscular ridicat, o buna circulatie sanguina. Este tipul de ten ideal, are o luminozitate naturala, aspect ingrijit, textura fina, fara riduri. Uleiurile esentiale ideale pentru tenul normal: musetelul german, neroli, levantica, geranium, palmarosa, rosa otto. Totodata, apele florale sunt la fel de benefice fiind extreme de utile in ingrijirile cosmetice: apa de trandafiri, apa de musetel, apa de flori de tei, etc.
Ten uscat si sensibil:
Pielea are un aspect fragil, subtire, pori foarte mici. Este puternic afectata de soare, vant, ploaie, se rideaza foarte repede. Pielea uscata de rezultatul unei productii insuficiente de sebum asa ca are nevoie de o hidratare accentuate si o protectie ridicata. Uleiurile esentiale benefice: musetelul roman, geranium, levantica, iasomie, santal, patchouli, rozmarin, ylang-ylang, vetiver, melisa precum si ape florale de trandafir, geranium si melisa.
Ten gras si mixt:
Pielea are un aspect tern, eventual cu acnee si puncte negre, pori dilatati, este grasa la atingere si luceste. Uleiurile esentiale benefice: busuioc, geranium, levantica, cedru, palmarosa, tea tree, ylang-ylang, bergamota, mirt, apa florala de verbena, apa florala de hamamelis. Toate acestea au rolul de a normaliza hiperactivitatea glandelor sebacee.
Ten matur:
Pe masura ce inaintam in varsta, celulele nu se mai regenereaza la fel de repede iar elasticitatea pielii scade. Tenul matur este caracterizat de acele riduri fine din jurul ochilor, , vene vizile, elasticitate scazuta. Pentru a incetini aceste schimbari, putem folosi uleiurile esentiale de seminte de morcov, tamaie, santal, mir, patchouli, salvie, fenicul. Tamaia ajuta la atenuarea ridurilor, iar semintele de morcov revitalizeaza tenul.
Si ca un ultim sfat: folositi uleiurile esentiale si tratamentele cu acestea respectand cei trei pasi simpli de ingrijire a tenului: demachiere, tonifiere si hidratare si cu siguranta veti ajunge la rezultatele dorite.
Referinte: Totul despre aromaterapie, Gill Farrer-Halls
Aromatherapy: A Complete Guide to the Healing Art, K. Keville
Multumim d-rei Diana Bolojan pentru acest articol.
Uleiurile esentiale si beneficiile aduse organismului
Aromoterapia este o stiinta, la fel de mult precum este si o arta, ocupandu-se de partea inmiresmata a vietii noastre – mirosuri, parfumuri, impresii, efecte terapeutice, meditatie si sanatate. Se bazeaza pe utilizarea rationala, dozata atent si bine documentata, a uleiurilor esentiale obtinute pe cale neinvaziva, nealcoolice: distilare cu aburi sau presare la rece. Iar ca si mijlocire – lumanari naturale, plante uscate, baie, masaj.
Pot avea efecte dintre cele mai diverse: relaxante, tonice, antidepresive, dezinfectante, antibacteriene, excitante nervos, amelioreaza efectele atacurilor de panica, echilibreaza starile sufletesti, calmeaza si revigoreaza un organism obosit. Sunt esente volatile foarte bune impotriva insectelor, uleiuri inidcate persoanelor care practica meditatia, celor care lucreaza in mediu stresant, arome potrivite celor vlaguiti si care au nevoie de energie.
Astfel levantica si ylang ylang sunt relaxante pentru sistemul nervos, calmante in perioadele de astenie, puternic antidepresive.
Citricele incarca cu energie si cu voie buna, transmitand mai departe ceva din energia solara de care au fructele nevoie prin coacere.
Menta, pin, brad, eucalipt, arbore de ceai, salvie sunt foarte bune pentru respiratie, desinfecteaza aerul de respirat si creeaza un mediu proaspat, revigorat.
Roinita (Melissa) este foarte puternica atunci cand vorbim de dureri de cap, cefalee si migrene pe baza de stres si oboseala, in plus calmeaza palpitatiile si reduce usor tensiunea.
Citronella, ca si ulei esential, este un extraordinar remediu impotriva insectelor si mai ales a tantarilor, este tonic si imprastie un miros extrem de placut, ca de portocale dulci.
Puternic antibacteriene, desi au arome mai pregnante, cimbrul, busuiocul, arborele de ceai pot fi folosite in casa si la obtinerea de solutii desinfectante pentru suprafete diverse, cu atat mai mult cu cat cele cateva picaturi hranesc si lemnul si ii dau un aspect aproape ceruit.
Scortisoara si vanilia sunt puternic antidepresive, prima avand chiar un efect de inviorare, fiind un puternic excitant nervos.
Pentru meditatie si pentru purificare spirituala, pentru echilibrare si pentru suflet, se pot folosi arome grele exotice de patchouli si santal, dar si salvia cu aroma ei proaspata si activatoare.
Activatoare ale sistemului imunitar, in plus fata de alte arome, uleiurile esentiale de portocale si bergamot sunt indicate in curele de fortifiere, dupa interventii chirurgicale sau atunci cand ne simtim slabiti si extenuati.
In general, uleiurile esentiale sunt tonice, reconfortante, revitalizante, sunt 100% naturale, sunt excelente ca remedii, dar cel mai important este sa va placa cu adevarat mirosul, sa va simtiti bine si d-voastra, dar si cei de alaturi. In fond, “nasul” este primul care ne directioneaza impulsurile, nu?
Spuma minunata pentru ingrijirea corpului
“Are o textură foarte frumoasă, este hrănitoare și hidratează pielea foarte bine, în special dacă este aplicată în cantitate mică, pe pielea umedă, imediat după baie.
Ingrediente:
unt de shea – aproximativ 50g
uleiuri hrănitoare pentru corp – aproximativ 30 ml (eu am folosit de măsline, migdale, sâmburi de struguri, in, mușețel, cătină – câteva picături)
uleiuri esențiale – aproximativ 20 de picături (eu am pus de lavandă, patchouli, ylang-ylang, coriandru, geranium, fenicul)
conținutul unei capsule uleioase de vitamina E și al uneia de vitamina A (opționale – uleiurile le conțin deja)
Untul de shea se pune într-un recipient (eu am folosit un borcănaș pentru condimente) și se “bate” cu o linguriță până devine moale. Uleiurile vegetale se adaugă treptat, ca la maioneză, amestecând în continuu. La final se adaugă uleiurile volatile.
Pentru că este foarte consistentă, spuma se folosește în cantități mici și ține destul de mult. Este foarte bună pentru masaj după duș, pe pielea umedă. După masaj, pielea se tamponează ușor cu un prosop, pentru a absorbi ultimele picături de apă.”
Multumim domnisoarei Daniela Tunareanu pentru aceasta reteta minunata
Top 10 uleiuri esenţiale importante
Dat fiind faptul că aromaterapia este aşa de vastă şi presupune utilizarea a zeci de arome, m-am gândit să fac un top al celor mai utilizate uleiuri şi pe care fiecare pasionat de aromaterapie ar trebui să le aibă acasă. Aşadar, here we go:
1. Lavandă (Lavandula vera, Lavandula angustifolia, Lavandula officinalis)
Este cel mai des folosit şi mai cunoscut ulei esenţial şi considerat de mulţi aromaterapeuţi un panaceu universal. Are proprietăţi analgezice, antidepresive, antiseptice, antivirale, tonic general. Deosebit de eficient în combatera durerilor de cap şi în vindecarea arsurilor.
2. Rozmarin (Rosmarinus officinalis, Rosmarinus coronarium)
Notele sale de vârf proaspete împrospătează şi fortifică fiind deosebit de util în întărirea memoriei, este un tonic excelent pentru pielea capului prevenind apariţia mătreţii şi ajutând la creşterea părului. Are proprietăţi analgezice, antiseptice, carminative, digestive, stimulente, tonic general. Şi pe deasupra, în tradiţiile orientale este considerat un simbol al prieteniei şi al iubirii. Lovely.
3. Eucalipt (Eucalyptus globulus, Eucalyptus radiata, Eucalyptus smithi, etc – există peste 600 specii de eucalipt dintre care cca 20 sunt utilizate pentru producerea uleiurile esenţiale)
Uleiul esenţial de eucalipt este cel mai folosit ulei în tratarea simptomelor de răceală, gripă şi alte boli ale sistemului respirator. Deosebit de util în masarea zonelor tensionate. Are proprietăţi analgezice, bactericide, antinevralgice, expectorante, febrifuge.
4. Geranium (Pelargonium graveolens)
Este unul dintre cele mai utile uleiuri folosite în masajele anticelulitice. Ajută la cicatrizarea rapidă a rănilor şi are rezultate bune în atenuarea durerilor menstruale. Are o aromă oarecum asemănătoare cu aroma de trandafir şi este folosit cu succes fabricarea cosmeticele homemade. Totodată, creează o senzaţie de confort şi siguranţă.
5. Ylang-Ylang (Cananga odorata)
Ylang-Ylang înseamnă „floarea florilor” în limba malaysiană şi are o aromă exotică. Este folosit pentru tratarea neliniştii, furiei, depresiei. Are proprietăţi antidepresive, antiseptice, puternic afrodisiace, sedative. Are o aroma puternică, dulce iar atunci când este folosit într-un ulei de masaj reduce inhibiţiile şi aprinde pasiunea.
6. Menta (Mentha piperita)
Previne răcelile şi gripa, este folosit cu succes în inhalaţii şi băi cu abur faciale pentru a curăţa tenul afectat de acnee. Are proprietăţi analgezice, antiseptice, antispasmodice, digestive, expectorante, tonic nervos. Din punct de vedere psihologic ajută la concentrarea atenţiei.
7. Lămâia (Citrus limon)
Este folosit în vaporizatoare pentru a împiedica răspândirea infecţiilor, are rezultate foarte bune în masajele anticelulitice. Uleiul de lămâie este inviorător şi stimulator, limpezeşte mintea şi deschide inima. Are proprietăţi antiseptice, antireumatice, astringente, depurative, diuretice.
8. Arbore de ceai (Melaleuca alternifolia)
Este foarte eficient împotriva virusurilor, bacteriilor, ciupercilor; previne apariţia răcelilor şi a gripei. Are proprietăţi antiseptice, antivirale, bactericide, ciactrizante, fungicide, stimulante.
9. Muşeţel roman (Anthemis nobilis)
S-au obţinut rezultate extraordinare în tratarea problemelor provocate de sindromul premenstrual, facilitează relaxarea, combate insomnia şi stresul, reduce tensiunile musculare. Are proprieţăţi antiseptice, antispasmodice, febrifuge, sedative.
10. Vetiver (Vetiveria zizanoides, Andropogon muricatus)
Uleiul esenţial de vetiver este supranumit „uleiul liniştii”. Are o aromă care aduce cu mirosul pământului. Vetiverul alungă moliile, este indicat pentru tenul matur, relaxează, stabilizează.
Autor: Multumesc d-rei Diana Bolojan pentru faptul ca mi-a imprumutat articolul scris de dansa.
Vindecarea bolilor prin aromaterapie
Beneficiile oferite de aromaterapie sunt garantate de cercetatori de incredere din intreaga lume. Dar, in ce masura puteti sa va bazati pe aromaterapie? Cat de utila poate fi in vindecarea afectiunilor? Ce tip de boli pot fi vindecate utilizand aromaterapia? Descoperiti in acest articol cateva notiuni folositoare de aromaterapie, afectiunile pentru care poate fi utilizata, dar si ce efecte are in cazul stresului si al femeilor insarcinate.
Este un fapt acceptat ca mirosurile placute genereaza o stare de bine tuturor. Acest fapt se reflecta foarte bine in studiile desfasurate in domeniul aromaterapiei, care au demonstrat ca persoanele din camerele neparfumate sunt mai predispuse la conflict decat cele din camerele in care exista un miros placut, usor. Aromaterapia functioneaza pe acelasi principiu si cand vine vorba de tratarea si alinarea bolilor, facand corpul sa se simta mai bine.
Aromaterapia permite persoanelor sa se impace cu problemele psihologice, de la anxietate la tinere de minte diminuata. In plus, aromaterapia s-a dovedit a fi eficienta in tratarea unor afectiuni extreme, precum tensiunea arteriala. Cercetatorii din domeniul medicinei prevad ca aromaterapia va putea, candva, sa vindece boli provocate de afectiuni ale memoriei si chiar boala Alzheimer.
Credeti ca ideea este exagerata? Nu, nu este! Iar asta se datoreaza faptului ca uleiurile utilizate de aromaterapie sunt foarte puternice si sunt primite de diverse zone ale creierului, care influenteaza emotiile noastre de baza, echilibrul hormonal si chiar mecanismele de supravietuire.
Cercetatorii pentru sanatate din domeniul aromaterapiei au demonstrat ca uleiurile esentiale au proprietati antimicrobiene si sunt absorbite direct in sange, prin piele. Astfel, ele pot fi foarte utile in combaterea bolilor.
Tratarea bolilor prin aromaterapie
Aromaterapia poate ajuta in tratarea mai multor afectiuni. Uleiurile din aromaterapie sunt utilizate pentru a intari sistemul imunitar, pentru a curata organismul si a elibera tensiunea. Aromaterapia poate fi eficienta in vindecarea unor boli precum insomnia, durerile de cap, pierderea parului, indigestie, oboseala si raceala. In randurile de mai jos va indicam cateva afectiuni si uleiurile esentiale ce pot fi utilizate pentru tratarea acestor afectiuni.
Insomnie si agitatie
Persoanele care nu pot dormi noaptea iau foarte multe medicamente. Uleiurile aromatice reprezinta o alternativa la medicamente. Uleiurile esentiale care ajuta la tratarea insomniei sunt: lemn de santal, musetel, ylang-ylang, maghiran si neroli.
Mod de utilizare: Turnati 10 picaturi de ulei aromatic in baie si amestecati bine. O baie calda inainte de culcare este o metoda foarte buna de relaxare.
Dureri de cap si migrene
Aromaterapia poate ajuta la reducerea durerilor de cap si a migrenelor. Uleiurile aromatice utile sunt: lavanda, lemn de santal, menta, rozmarin si eucalipt. Uleiul de ghimbirul este, de asemenea, recomandat pentru tratarea senzatiilor de greata.
Mod de utilizare: Puneti 12 picaturi de ulei esential si masati tamplele, baza capului si fruntea. Masajul efectuat din timp va preveni durerile de cap foarte mari.
Caderea parului
Aromaterapia poate fi o metoda eficienta de a trata pierderea parului. Uleiurile esentiale care va pot ajuta in prevenirea caderii parului sunt lavanda, lamaie, rozmarin, ylang-ylang, grapefruit, lemn de cedru, musetele roman si ulei de jojoba.
Mod de utilizare: Amestecul de uleiuri esentiale care ajuta la cresterea parului include dafin, grapefruit, lemn de cedru, jojoba, lamaie, lavanda, rozmarin si musetel roman. Adaugati cate doua picaturi din fiecare la o cantitate mica de ulei vegetal si amestecati bine. Masati scalpul, apoi impachetati parul cu o folie de plastic. Lasati-l asa pe parcursul noptii. Dimineata spalati-va cu sampon. Evitati samponul care contine medicamente, poate afecta echilibrul sebumului.
Indigestie si flatulente
Aromaterapia poate calma procesul de digestie. Uleiurile esentiale precum menta, portocala si musetel pot ajuta la vindecarea indigestiei.
Mod de utilizare: Amestecati uleiurile de menta, portocala si musetel pentru a vindeca indigestia. Flatulentele pot fi reduse prin inhalarea unei picaturi de ulei de menta de pe batista.
Oboseala si depresie
Uleiurile aromate va pot scapa de depresie. Uleiurile esentiale necesare sunt trandafir, busuioc, salvie, iasomie si musetel nemtesc.
Mod de utilizare: Amestecati uleiurile mentionate mai sus si turnati 5 sau 6 picaturi din acest amestec in baia calda.
Raceala si gripa
Uleiurile utilizate de aromaterapie va pot ajuta in lupta cu raceala. Trebuie sa le folositi imediat ce ati simtit instalarea simptomelor racelii.
Mod de utilizare: Amestecati arome exotice precum Ravensare si Niaouli cu lamaie, eucalipt, palisandru, pin sau brad si inhalati din batista pe tot parcursul zilei.
Reducerea stresului cu ajutorul aromaterapiei
Uleiurile esentiale pot reduce disconfortul cauzat de stres. Aceste uleiuri sunt uleiul de lavanda, uleiul de menta, uleiul de chiparos, uleiul de piper negru si de rozmarin.
Mod de utilizare: Adaugati uleiurile esentiale intr-o sticla de ulei de masaj. Agitati bine pentru a se amesteca toate ingredientele. Masati partile afectate ale corpului. Aceste uleiuri esentiale amelioreaza stresul pe masura ce sunt absorbite prin porii pielii.
Pentru a va imbunatati starea de spirit puteti folosi uleiuri de mandarina, bergamota si lamaie.
Pentru a imbunatati echilibrul hormonal sunt folositoare uleiurile de salvie si muscata.
Aromaterapia in timpul sarcinii
Unele femei folosesc aromaterapia pe perioada sarcinii deoarece le ajuta sa se descurce cu schimbarile mentale, fizice si emotionale. Totusi, sunt atentionate sa evite uleiurile esentiale care nu sunt sigure.
Uleiurile esentiale care trebuie evitate in timpul sarcinii sunt: lemn de cedru, chiparos, marar, busuioc, ienupar, iasomie, smirna, rozmarin, cimbru, salvie, menta, maghiran dulce si salvie.
In cazul afectiunilor mentionate mai jos sunt utile urmatoarele uleiuri aromatice:
- Epuizare: un amestec de uleiuri de lavanda, muscata si bergamota;
- Vergeturi: abdomenul si coapsele trebuie masate cu un amestec din 2 picaturi de ulei esential de mandarina si 2 picaturi de ulei esential pe baza de tamaie, pentru a preveni aparitia vergeturilor;
- Dureri de spate: se amesteca ulei de lavanda, musetele si tamaie cu ulei de migdale pentru alinarea durerilor de spate.
Cercetatorii din domeniul aromaterapiei au descoperit ca aromaterapia poate trata diverse boli. Chiar si stresul si problemele zilnice pot fi tratate cu ajutorul aromaterapiei. Femeile insarcinate sunt sfatuite sa acorde maxima atentie utilizarii uleiurilor esentiale. Aceste produse nu trebuiesc folosite fara acordul medicului.