Artrita 12
Filtre de alcalinizare a apei
Apa de la robinet contine clor, fier, plumb, fenoli, sedimente, deseuri organice si tot felul de bacterii, iar energetic este considerata “moarta”, datorita stationarii in rezervoare si drumului parcurs pe conductele de metal sau plastic.
Apa alcalina ionizata denumita si “apa vie” este considerata cel mai puternic antioxidant datorita capacitatii sale extraordinare de a anihila radicalii liberi din corp. Hidratarea organismului cu apa alcalina este importanta pentru mentinerea sanatatii zilnice. Iata cateva filtre si aparate care va vor face viata mai usoara:
Bagheta alcalinizanta pentru apa – Scufundati baghta intr-un flacon cu apa de 500ml sau 1000 ml, in functie de bagheta, si agitati timp de 10 secunde. Lasati pe urma bagheta in flacon pentru inca 15-20 de minute.
Termos alcalinizant – Ingrediente element de filtrare: piatra trumalina, maifanitum, granule calciu, magneziu, granule potential negativ. Turnati apa normala in ionizatorul alcalin portabil si lasati-o timp de 5-10 minute.
Filtru pentru alcalinizarea apei – de diverse marimi.
Beneficii ale consumului apei alcaline ionizate:
– te energizeaza;
– spala reziduurile acide din corp;
– hidrateaza corpul de 3 ori mai eficient decat apa obisnuita;
– cel mai puternic antioxidant, reduce radicalii liberi mai eficient decat vit. C;
– oxigeneaza corpul mai eficient decat orice terapie de oxigenare;
– excelent tratament pentru: Obezitate, Diabet, Psoriazis, Osteoporoza, Artrita;
– curata corpul de toxine si otravuri mai eficient decat orice alta metoda de detoxifiere;
– stopeaza sau incetineste: Cancer, Diabet, Artrita, Boli de rinichi, Boli cardio-vasculare, etc;
– regleaza hipertensiunea arteriala;
– oboseala este mai usor inlaturata.
Un supliment alimentar important: OTETUL DE CIDRU DE MERE
Cidrul este o bautura slab alcoolica (maximum 8%) obtinuta prin fermentarea fructelor, mai ales a merelor. Hipocrate, parintele medicinei, il recomanda ca tonic general acum 2400 de ani.
COMPOZITIE SI EFECTE
Otetul de cidru de mere (OCM) este bogat in vitamine, minerale si alte substante fiind considerat un supliment alimentar important intr-o dieta sanatoasa. Contine vitaminele A, C, E, P, B-uri, mangan, calciu, magneziu, sulf, potasiu, siliciu, acid clorhidric, aminoacizi, enzime, pectina(fibre), in total 93 de substante utile in pastrarea sau redobandirea sanatatii.
Datorita acestei compozitii, introducerea otetul de cidru de mere in alimentatie duce la cresterea nivelului de energie ceea ce determina nevoia de miscare si pe de alta parte datorita fibrelor se creeaza o senzatie de satietate. Unele teorii sugereaza ca acest supliment ajuta la accelerarea metabolismului, in timp ce altele sustin ca arde grasimile.
Acidul clorhidric si pepsina sunt doua componente esentiale care descompun produsele alimentare pentru o digestie eficienta. Lipsa acestor componente poate duce la intoxicatii alimentare. Prin compozitia sa otetul de cidru de mere ajuta la o buna digestie.
Potasiul impreuna cu alte substante fluidizeaza sangele, scade colesterolul si ajuta inima. Acelasi element este esential pentru sanatatea oaselor, a dintilor si actioneaza impotriva caderii parului. Otetul de cidru de mere contine enzime naturale care ajuta corpul sa-si mentina PH-ul normal, facandu-l util in infectii cu candida. Fiind si un bun diuretic permite eliminarea lichidelor din corp, prevenind balonarea si contribuind la detoxifierea ficatului. Detoxifierea duce la disparitia acneei, a furunculilor sau pustulelor. Datorita continutului de sulf, otetul de cidru de mere este util in tratarea petelor care apar odata cu inaintarea in varsta.
CURA DE SLABIRE
In epoca moderna otetul de cidru de mere isi datoreaza notorietatea lordului Byron, care l-a folosit pe la 1820 in cura de slabire. Adevarul este ca efectele sale asupra apetitului sunt destul de puternice, putand fi folosit ca supliment alimentar chiar intre mese, in locul unei gustari consistente si reducand astfel simtitor foamea.
Datorita proprietatilor de eliminare a grasimilor, otetul de cidru de mere este considerat cel mai natural devorator de grasime din toate timpurile. El contribuie la dislocarea depozitelor de grasime acumulate la nivelul abdomenului, soldurilor, picioarelor si feselor. De asemenea poate preveni intrarea unor noi cantitati de grasime in celule prin redirectionare catre muschi.
O parte dintre nutritionisti sustine ca prin combinarea otetul de cidru de mere cu vitamina B6 si lecitina se accentueaza pierderea in greutate.
Asociat unei diete echilibrate si unor portii moderate, precum si cu ajutorul exercitiilor fizice, otetul de cidru de mere poate da rezultate foarte bune in curele de slabire.
Datorita faptului ca este mai usor de administrat s-a trecut la varianta incapsulata. Se elimina astfel si gustul dur si neplacut al otetului. Concentratia dintr-o capsula corespunde la 500 ml otetul de cidru de mere administrat pe cale lichida, o doza suficienta pentru a “topi” 700 grame grasime pe zi.
LISTA DE BENEFICII SI ADMINISTRARE
Otetul de cidru de mere si-a dovedit calitatile in urmatoarele probleme legate de sanatate: alergii, infectii ale sinusurilor, acnee, colesterol ridicat, oboseala cronica, dermatite de contact, artrita, guta, cure de slabire, celulita, candida, hipertensiune. In curele de detoxifiere se administreaza 3 capsule o data, pe stomacul gol impreuna cu o lingurita de miere si un pahar cu apa.
In curele de slabire se recomanda cate 2 capsule cu 30 de minute inainte de fiecare masa impreuna cu 250 ml apa sau ceai. In toate celelalte afectiuni se administreaza 1 capsula de 3 ori pe zi in timpul meselor.
Otetul de cidru de mere este considerat un supliment sigur chiar si pentru copii. Nu sunt cunoscute efecte secundare, cu conditia respectarii dozelor amintite.
Pentru informatii suplimentare va puteti adresa ing. chimist Mircea Georgescu tel. 0721202752.
Polenul de albine
Ce este polenul de albine? De ce avem nevoie de el?
Polenul de albine este o substanta fina, cu textura pudrei, produsa de plantele care infloresc. Functioneaza ca element masculin in fertilizarea plantelor, fiind adesea colectat si transportat de albine, pe traseul de intoarcere catre stupi.
Apoi, polenul este colectat pentru uzul comercial. Contine carbohidrati, grasimi, proteine si unele vitamine si minerale.
Cateva studii preliminare desfasurate de specialistii din Ucraina au demonstrat ca polenul ii poate ajuta pe cei care sufera de artrita reumatoida si poate trata afectiuni ale ficatului, colecistului, stomacului si intestinelor. Melbrosia, un amestec din polen de albine 
fermentat, polen de flori si laptisor de matca, poate trata simptomele menopauzei in cazul femeilor, inclusiv dureri de cap si incontinenta urinara.
Cat polen de albine ar trebui sa consumam?
Doza optima de polen de albine este momentan necunoscuta. Totusi, in general se recomanda o doza de 500 de miligrame, luata de 2-3 ori pe zi.
Care ar fi sursele bune de polen de albine? Sub ce forme este acesta disponibil?
Majoritatea plantelor necultivate care infloresc produc polen. Inca nu este clar care plante produc cel mai bun polen, asa ca mare parte din polenurile ce se gasesc pe piata, comercializate in mod frecvent, provin de la timoftica, porumb, secara si pin. Polenul de albine este de obicei recoltat direct din stupii de albine.
Ce se intampla daca nu consumam polen de albine? Ce se intampla daca se consuma prea mult? Exista efecte secundare despre care ar trebui sa stim?
Polenul de albine nu este un nutrient esential, deficientele de polen de albine nefiind inca intalnite la oameni. Multe persoane sufera de alergii atunci cand polenul natural este inhalat. Reactiile la polenul ingerat pot duce si ele la consecinte serioase.
Pe langa reactiile alergice, alte efecte secundare importante nu au fost declarate.
In prezent, inca nu se cunosc interactiunile polenului de albine cu medicamente. Ca intotdeauna, asigurati-va mai intai, prin consultarea unui specialist in domeniu, inainte de a consuma polen de albine sau alt supliment alimentar sau remediu naturist care are la baza si polenul de albine.
Efecte grave ale statului pe scaun timp indelungat
In zilele noastre, in era tehnologiei, majoritatea persoanelor petrece aproximativ 50% din timp stand in spatele unui birou, in fata unui televizor sau alta situatie care presupune statul pe scaun. Dar din pacate nimeni nu se gandeste care sunt efectele pe termen lung ale acestei „activitati” asupra organismului.
Un stil de viata sedentar ii descrie pe cei care stau toata ziua pe scaun la serviciu si vin acasa si stau din nou, uitandu-se la televizor , fara a introduce cat de putine exercitii in rutina zilnica. Daca pana acum stilul sedentar era doar asociat cu statul pe scaun un timp indelungat, noile studii arata ca acest lucru a devenit un aspect grav legat de sanatate. De fapt, cercetarile au aratat ca pot aparea efecte serioase grave ale statului pe scaun timp indelungat chiar daca se face si miscare. Secretul este sa faci pauze frecvente.
Unele dintre efectele secundare grave ale statului pe scaun contribuie la o stare generala de sanatate precare, incluzand artrita, boli cardiace, obezitate si chiar diabet. In acest articol vom arunca o privire asupra unora dintre efectele cauzate de statul pe scaun un timp indelungat.
Statul pe scaun timp indelungat
Artrita
Desi raspunsul initial al unei persoane cu artrita ar fi ca este bine sa stai jos pentru a alina durerea, statul jos o perioada indelungata de timp nu face decat sa agraveze efectele artritei. Lipsa de miscare a muschilor si incheieturilor poate duce la intensificarea durerilor si diminuarea flexibilitatii. Lipsa miscarii la nivelul muschilor contribuie la cresterea nivelului proteinei care este responsabila cu declansarea bolilor inflamatorii precum artrita reumatoida.
Afectiuni cardace
Nivelul ridicat de colesterol este unul dintre factorii principali care pot contribui la aparitia bolilor de inima. Ramanand intr-o pozitie de sezand pentru o perioada de timp extinsa, fara a avea parte de miscare, influentati nivelul colesterolului si contribuiti la mentinerea acestuia la o valoare ridicata.
Probleme cu circulatia sanguina
O alta grija legata de sanatate care rezulta din prea mult stat pe scaun este circulatia sanguina de proasta calitate. Atunci cand o persoana nu se ridica si nu se misca pe parcursul zilei, ritmul inimii incetineste, iar fluxul de sange se diminueaza. In plus, stand foarte mult jos, va veti simti obositi, iar asta se intampla pentru ca o activitate redusa a sangelui priveaza muschii de oxigen si nutrienti, care mentin corpul sanatos si activ.
Obezitate
Obezitatea este direct legata de nivelul ridicat al grasimilor din sange, precum trigliceridele, care sunt principalele grasimi din corp. Studiile au demonstrat ca statul pe scaun pentru o perioada indelungata de timp este strans legat de cresterea nivelul crescut al grasimilor din sange, rezultand si obezitatea. Dupa doar o ora si jumatate de stat pe scaun metabolismul incepe sa incetineasca ritmul. Enzima lipaza devine ineficace si nu mai putem metaboliza grasimile asa cum ar trebui. Acest lucru creste, de obicei, nivelul colesterolului. Faceti o alegere constienta si miscati-va mai mult, pentru a reduce nivelul ridicat al trigliceridelor.
Slabiciunea muschilor
Muschii slabiti sunt un alt efect al statului jos prea mult timp. Lipsa exercitiilor si a miscarii frecvente este motivul primordial din 
cauza caruia majoritatea muschilor se slabeste, plus circulatia defectuoasa a sangelui, muschii avand tendinta de a se contracta, incorda sau atrofia.
O postura gresita
Odata cu statul jos, gatul, capul si umerii nu sunt aliniati in linie aproape dreapta, rezultand dureri de spate si dureri la nivelul muschilor umerilor . Daca aceasta situatie devine una regulata poate rezulta la dureri de spate permanente. Un alt rau provocat de o postura inadecvata la serviciu conduce la afectiuni ale incheieturilor mainilor, mai ales in cazul celor care folosesc in mod excesiv computerul.
Diabetul
Numeroase studii au demonstrat ca statul in picioare determina organismul sa foloseasca in mod adecvat glucoza, pentru a lupta impotriva diabetului. Au fost stranse informatii care arata ca riscul aparitiei diabetului este dublu in cazul celor care stau foarte mult jos, chiar si in cazul in celor care cat de cat mai fac si miscare.
Mersul pe jos in pauza de masa, statul in picioare in timp ce vorbesti la telefon si mersul pana la fax, toate sunt benefice, dar este imperativ sa mai faceti si alta miscare, in mod frecvent. Este necesar, de asemenea, sa te ridici de mai multe ori de pe scaun in timpul zilei, daca doresti sa promovezi o stare buna de sanatate.
In lupta cu toate aceste afectiuni serioase trebuie sa puneti piciorul in prag si sa deveniti proactivi, pentru binele corpului vostru.
Alimente de evitat in cazul artritei
Una dintre modalitatile de a vindeca sau cel putin de a reduce durerile provocate de artrita este sa urmati o dieta stricta. Acest articol va prezinta cele mai bune alimente care trebuie consumate de catre o persoana care sufera de artrita.
Daca ati fost diagnosticat cu artrita, trebuie neaparat sa fiti atenti la anumite alimente pe care trebuie sa le evitati si la importanta reducerii greutatii, care va va ajuta sa va descurcati mai bine cu afectiunea de care suferiti.
Artrita reprezinta de fapt inflamarea incheieturilor care unesc oasele, dureri mari, inflamatii si intepenirea anumitor parti ale corpului, precum solduri, genunchi, maini, incheieturile mainilor si picioarelor. In cele mai grave cazuri poate duce si la daunarea tesuturilor.
Aceasta afectiune este comuna la persoanele obeze, deoarece greutatea lor nu poate fi sustinuta de incheieturile corpului. Exista peste 100 de tipuri de artrita de care se poate suferi.
Una dintre cele mai simple metode de vindecare a artritei este o dieta sanatoasa. Credeti sau nu, o dieta sanatoasa si riguros planificata este foarte importanta si poate fi de real folos in vindecarea sau alinarea suferintelor. Asa ca, haideti sa vedem care alimente ar trebui ocolite de persoanele care sufera de artrita.
Alimente ce trebuie evitate
In cazul in care o persoana sufera de artrita este foarte important pentru sanatatea acesteia sa stie ce alimente trebuie sa evite. Alimentele care sunt bogate in grasimi si in colesterol trebuie neaparat evitate. De asemenea, consumul de sare trebuie redus la minim, implicit si alimentele sarate, mai ales daca suferiti si de diabet.
S-a demonstrat de nenumarate ori pana acum ca pacientii care au urmat un regim alimentar special au resimtit alinarea durerilor cauzate de aceasta afectiune. Anumite alimente provoaca reactii alergice, prin urmare trebuiesc evitate. Iar atunci cand simptomele artritei se agraveaza odata cu consumul anumitor produse, este cazul sa le eliminati din dieta.
Lista alimentelor ce trebuiesc evitate in caz de artrita:
– produse zaharoase si zaharuri rafinate;
– cafeaua (cofeina);
– citrice precum lamaie, lime, portocale si afine;
– alimente excesiv de sarate;
– carne rosie;
– produse lactate;
– aditivi;
– bauturi carbogazoase;
– porumb;
– faina;
– mazare, fasole, sparanghel;
– ceai;
– mancaruri prajite;
– ciocolata;
– otet;
– ardei iute;
– vinete;
– cartofi albi;
– bauturi alcoolice precum bere sau vin;
– indulcitori artificiali;
– ginseng;
– grasimi saturate;
– chips-uri;
– margarina;
– alimente coapte;
– paste;
– orez;
– uleiuri vegetale.
Atunci cand va stabiliti o dieta pentru artrita trebuie sa tineti cont de dozele de calciu si fosfor, deoarece excesul de fosfor duce la pierderea calciului din oase, inrautatind situatia. Alimentele pentru persoanele care sufera de artrita trebuie sa fie bogate in calciu si magneziu, dar si in alte oligoelemente, precum bor. Gatiti toate preparatele in ulei de masline si evitati uleiurile vegetale. Mai jos gasiti si o lista cu alimente pe care aveti voie sa le consumati, in caz ca suferiti de artrita:
– fructe (bogate in vitamina C): capsuni, kiwi, piersici, mango, pepene galben, papaya, mere.
– legume (bogate in vitamina A si C): dovlecel, cartofi dulci, broccoli, spanac, varza de Bruxeles, ardei grasi;
– peste (bogat in acizi grasi esentiali omega 3 si vitamina E): somon (proaspat sau la conserva, macrou, hering, sardine, ton, pastrav;
– nuci si seminte nesarate (bogate in acizi grasi esentiali omega 3 si vitamina E): nuci, migdale, seminte de floarea soarelui, de dovleac, de in;
– orez maro, paine integrala din grau, paine din secara, cereale pe baza de ovaz;
– alimente antiinflamatorii: turmeric, usturoi, ghimbir, mere;
– alte alimente: lapte degresat, iaurt, branza de vaci, soya, tofu.
Cunoscand alimentele pe care aveti voie sa le consumati, dar si pe cele pe care trebuie sa le evitati atunci cand suferiti de artrita, nu va fi o problema sa va stabiliti o dieta pentru a va tine gresutatea sub control si pentru a obtine o alinare a durerilor provocate de aceasta afectiune. Urmand o astfel de dieta, impreuna cu exercitii fizice, veti fi cu siguranta mult mai bine.
Pedicuta – Lycopodium clavatum
Alte denumiri: bradisor, branca-ursului, braul-vantului, bunceag, cornisor, cornatel, talpa-ursului
Prezentare:Aceasta planta deosebita seamana cu muschiul si este vesnic verde. Are radacini mici, fine, subtiri si vrejuri lungi de 1-2 metri. Tulpinitele sunt lungi de 7-10 cm, au frunze moi si dese. Pedicuta este o planta ce contine radiu. Creste in lizierele padurilor si in padurile aflate la o altitudine de peste 600 m. Nu iubeste soarele. Polenul este un foarte bun leac homeopatic in ingrijirea ranilor pielii.
Proprietati: diuretica, purgativa, antitumorala, antireumatismala
Indicatii: reumatism, artrita, modificari ale formelor articulatiilor provocate de artrita, constipatie cronica, hemoroizi, boli ale cailor urinare si genitale, dureri si tumefieri ale testiculelor, nisip la rinichi, colici renale, hepatite, tumori ale tesutului conjunctiv al ficatului, insuficienta respiratorie, crampe musculare, carcei, spasm vezical, hipertensiune arteriala, leziuni, rani deschise.
Moduri de folosire:
Infuzie: 1 lingurita rasa de pedicuta se opareste cu 250 ml de apa data in clocot, apoi se lasa cateva minute sa stea. Se bea doar o ceasca pe zi: dimineata pe stomacul gol cu o jumatate de ora inainte de micul dejun, cu inghitituri mici. In cazul in care suferiti de cancer hepatic sau ciroza hepatica, beti zilnic 2 cesti.
Perna cu pedicuta: Se iau 100-300 g de pedicuta uscata si se umple o perna care se pune noapte pe locurile suferinte. Perna isi pastreaza proprietatile timp de aproximativ un an.
Tinctura: Se prepara din planta proaspata (20 g. pedicuta, 100 ml. alcool de 80 %, 10 ml suc de lamaie). Dupa 14 zile de macerare, lichidul se strecoara si se pune in sticle inchise la culoare cu capac etans. Se administreaza cate o lingurta, in diferite dilutii reci, de 2 ori pe zi.
Mierea si scortisoara pot sa vindece cancerul si artrita
Mierea si scortisoara sunt de real folos pentru vindecarea cancerului si artritei. Este oare o exagerare, un zvon sau ce? Nu si potrivit revistei canadiene Stiri Mondiale Saptamanale. Aceasta prezinta vindecarea cancerului si artritei cu ajutorul mierii si scortisoarei ca un lucru demonstrat clinic si recunoscut ca a fi valid, chiar eficient si sigur, cele doua ingrediente fiind de folos si in alte probleme de sanatate.
Mierea ca tratament are o istorie lunga
Probabil una dintre cele mai vechi forme de medicina, care inca mai exista in lume, Ayurveda, a cunoscut puterile combinatiei dintre miere si scortisoara in tratarea si vindecarea multor boli de-a lungul celor 5000 de ani de istorie. Adeseori mierea era recomandata simpla sau impreuna cu alte plante ajutatoare, pentru a transporta proprietatile vindecatoare ale plantei pana la cele mai profunde tesuturi si celule.
Desigur, acum nu facem referire la mierea din borcanul vostru cumparat de la un magazin normal. Ci ne referim la mierea veritabila, nepasteurizata, organica si netratata, care are proprietati vindecatoare. Multi specialisti sunt de parere ca mierea produsa la nivel local este cea mai buna pentru vindecare.
Totusi, de curand, mierea activa Manuka din Noua Zeelanda a intrat in lumina reflectoarelor ca fiind regina tipurilor de miere destinate vindecarii si sanatatii. Este recunoscuta ca avand cea mai intensa activitate antimicrobiana dintre toate tipurile de miere.
Spitalele si clinicile din Noua Zeelanda si Australia utilizeaza mierea Manuka, recoltata de la albinele care polenizeaza copacii Manuka din Noua Zeelanda, pentru a trata bacteriile rezistente la antibiotice, care infecteaza ranile chirurgicale. De asemenea, s-a dovedit clinic ca este benefica in cazul diareei si al sindromului colonului iritabil.
David Wolfe, un zelos promotor al alimentelor crude si sanatoase, sustine faptul ca ar trebui sa utilizam produse neprelucrate ale albinelor, de toate genurile, pentru a ne mari longevitatea. El refuza metodele de analiza in laborator pentru determinarea nutrientilor si sustine sinergia energetica dintre produsele albinelor.
Dar ce facem cu scortisoara?
Scortisoara inseamna mai mult decat presarare pe deserturi sau in bauturile de sarbatori, pentru accentuarea gustului. Ea este recunoscuta pentru capacitatea de a regla glucoza. Astfel ajuta persoanele cu diabet tipul 2, mentinand stabil nivelul zaharului din sange.
Scortisoara a demonstrat ca are capacitatea de a stopa sau minimiza extinderea leucemiei si celulelor limfomului cancerigen. Adaugata la alimente evita stricarea, datorita proprietatilor antibacteriene, iar cercetatorii de la Univeristatea de Stat din Kansas au descoperit ca elimina E.coli din sucurile nepasteurizate.
Scortisoara are proprietati anticoagulante si are un continut ridicat de magneziu, calciu, fier si fibre absorbabile. Atentie totusi, trebuie sa va asigurati ca se utilizeaza scortisoara organica si nu iradiata.
Combinatia dintre miere si scortisoara
Cercetarile desfasurate in Japonia si Australia au aratat ca aceasta combinatie poate reprezenta un adjuvant eficient in tratamentul cancerului, daca nu chiar un posibil remediu definitiv. Un studiu efectuat la Copenhaga a demonstrat ca si cateva cazuri extreme de artrita s-au imbunatati semnificativ dupa o cura zilnica cu miere si scortisoara.
Dozajul pentru pacientii cu cancer a fost de 1 lingurita de scortisoara cu 1 lingura de miere, de trei ori pe zi, iar in Copenhaga, a fost de ½ lingurita de scortisoara cu o lingura de miere.
In revista canadiana Stiri Mondiala Saptamanale au fost prezentate si alte afectiuni ale sanatatii in cazul carora mierea si scortisoara au fost extrem de folositoare. Se pare ca o mana de alimente comune, considerate de unii irelevante, chiar pot face bine sanatatii si in procesul de vindecare si sunt demne de luat in considerare pe viitor.
Remedii casnice pentru guta
Ce este guta si care sunt simptomele acesteia?
Guta este o boala din cauza careia articulatiile se inflameaza, fiind un tip de artrita. Acidul uric se strange in sange, cauzand guta. Acidul uric apare in urma dezintegrarii substantelor reziduale, cunoscute sub numele de purine, din interiorul corpului. In mod normal se dizolva in sange si este procesat de catre rinichi. Intr-un final este eliminat prin urina. In cazul unor persoane, exista un exces de acid uric, rinichii neputand sa il elimine pe tot. Cand acidul uric se gaseste in exces, se cristalizeaza si incepe sa se depuna in spatiile articulare, rezultand guta. Aceste depozite devin prea mari si sunt impinse spre piele, aratand ca niste cocoloase, care se pot observa cu ochiul liber.
Un atac de guta persista timp de 5-10 zile, iar cea mai des afectata zona este degetul mare de la picior. Guta localizata in aceasta zona poate fi extrem de dureroasa. In afara de acest loc, guta poate aparea in calcaie, glezne, genunchi, incheieturi, coate si degetele mainilor.
Remediile pregatite in casa impotriva gutei functioneaza, dar intotdeauna este recomandat sa consultati un medic inainte de a apela direct la metode de tratament naturale.
Simptomele gutei
– dureri chinuitoare in degetele de la picioare si genunchi;
– umflarea incheieturilor;
– piele rosiatica sau movulie in zona incheieturilor;
– febra;
– dureri corporale;
– lipsa somnului;
– pierderea apetitului.
Remedii impotriva gutei
– aplicati gheata pe zona afectata. Va reduce inflamatia si durerea si este unul dintre cele mai usoare tratamente impotriva gutei;
– luati ibuprofen pentru a usura durerile, dar consultati un medic;
– faceti exercitii pentru incheieturile afectate;
– cufundati picioarele in sare Epsom (sulfat de magneziu), pentru a reduce durerile degetului mare. Sarea Epsom contine magneziu si este considerata a fi unul dintre cele mai bune remedii impotriva gutei;
– consumati capsuni deoarece neutralizeaza acidul uric. Consumati si nuci, cereale si seminte, dar in cantitati mai mici;
– consumati cirese, diminuand nivelul acidului uric;
– consumati cat mai multe citrice, rosii, fructe de padure, legume cu frunze verzi, ardei verde etc. deoarece contin din belsug vitamina C, dar si bioflavonoizi, care reduc inflamatiile si fac parte din cele mai bune remedii in cazul gutei;
– otetul din mere este benefic in reducerea durerilor cauzate de guta;
– legumele cu frunze verzi sunt foarte bune, precum si castravetele, varza, morcovul, sfecla etc.
– este bine sa mancati 3-4 catei de usturoi cruzi, zilnic;
– fructele care ajuta in tratarea gutei sunt merele, strugurii, bananele. O dieta cu banana de 2-4 este recomandata cu incredere;
– mierea este si ea foarte buna. Amestecati cantitati egale (3-4 lingurite) de extract de otet de mere si miere. Puneti intr-un pahar cu apa. Amestecati bine si luati de 3-4 ori pe zi.
Guta poate fi foarte dureroasa. Orice persoana isi doreste sa aline aceste dureri groaznice. Puteti alege tratamentele pregatite in casa si un stil de viata sanatos pentru a preveni aparitia gutei sau pentru a o trata, impreuna cu tratamentele recomandate de medicii specialisti.
Terapii naturale pentru guta
Guta este una dintre cele peste o suta de forme de artrita. Din fericire, se trateaza. In ultimii ani, remediile naturale pentru guta au devenit foarte populare. Principalul motiv este ca majoritatea medicamentelor provoaca efecte secundare grave sau nu sunt sigure pe termen lung. Remediile naturale sunt sigure si nu au efecte secundare. Iar ca beneficiu suplimentar, multe dintre tratamentele naturiste contin ingredienti care vor imbunatati starea de sanatate generala a organismului. Din aceste motive, multi specialisti in medicina sunt de parere ca remediile naturale pentru guta sunt cea mai buna alternativa.
Guta apare cand nivelul acidului uric a crescut peste limitele admise, cauzand atacuri grave de durere, umflare, inrosire si inflamare. Cristalele de acid uric in forma de ace inteapa traseul catre articulatii, cauzand fulgere de durere. Cu timpul, aceste atacuri episodice pot 
duce la lezarea articulatiilor.
Obezitatea si o dieta inadecvata cresc riscul aparitiei gutei. A mai fost numita si boala oamenilor bogati, din cauza consumului excesiv de mancare si alcool. Dar de fapt afecteaza oameni de toate varstele si din toate clasele sociale. Poate fi mostenita sau cauzata de o dieta dezastruoasa, anumite medicamente, consum excesiv de mancare, stress, operatii sau rani ale articulatiilor.
Cea mai buna metoda de a fi diagnosticat cu guta este aceea prin care un medic introduce un ac in articulatia afectata, extrage putin lichid, pe care il examineaza pentru a descoperi existenta cristalelor de acid uric.
Se recomanda ca, in momentul aparitiei atacurilor, sa se consume numai fructe si legume crude, pe o perioada de 2 saptamani. O idee foarte buna ar fi sa consumati astfel de alimente tot timpul. Beti sucuri proaspete, precum suc de cirese si telina, diluat cu apa distilata, nu cu apa plata.
Mancati cat mai multe cirese. Se spune ca o ceasca de cirese pe zi previne episoadele dureroase. Capsunile si afinele vor neutraliza acidul 
uric. Alte alimente sigure ce pot fi consumate in timpul unui atac de guta sunt orezul, meiul, legumele bogate in amidon, legumele verzi, porumbul, seminţele şi cerealele.
Alimentele care trebuiesc evitate sunt: carnea, de orice tip, sardinele, scoicile, ciupercile, midiile, arahidele, macroul, sparanghelul, bauturile alcoolice, apa minerala si sifonul. Limitati consumul de cafeina, conopida, fasole uscata si linte, fulgi de ovaz, mazare, spanac şi produse pe baza de drojdie.
Plantele care ajuta in cazul gutei includ extractul de afine, sofranul de India, semintele de telina, musetelul, coada soricelului si menta.
Unii specialisti sunt de parere ca 2000 – 3000 de miligrame de alfalfa pe zi sunt foarte benefice, fiind o sursa foarte buna de minerale care reduc acidul uric. Ghiara dracului si yucca sunt alte plante care pot ajuta la alinarea durerii. Puteti incerca si alte plante, precum mesteacan, brusture, isop si ienupar.
Vitamina B12, vitamina E, acidul folic si complexul de vitamine B fac parte din remediile naturale traditionale pentru tratarea gutei, 
impreuna cu exercitii regulate, care imbunatatesc circulatia, exercitii precum intinderi, dans, yoga, Tai Chi si aerobic.
Beti cat mai multa apa, pentru a putea elimina acidul uric din organism.
Aplicati o cataplasma cu carbune pentru a extrage toxinele. Amestecati jumatate de ceasca de carbune pudra cu un sfert de cupa de seminte pisate de in. Amestecati cu apa calduta pana se formeaza o pasta groasa, aplicati-o pe articulatie si inveliti. Atentie, aceasta pasta va va pata hainele.
Evitati sa luati doze mari de niacina, adica mai mult de 50 mg zilnic. Dozele ridicate de niacina pot cauza acumularea de acid uric, declansand guta.
Hipnoterapia sau terapia prin hipnoza
Termenul “hipnoza” deriva din grecescul hypnos, care inseamna “somn”. Hipnoterapeutii folosesc exercitii care induc o stare de relaxare adanca si modificare starii de constiinta, cunoscuta si sub numele de transa. Multe persoane experimenteaza zilnic stari asemanatoare transei, in timp ce se uita la TV sau chiar la lumina rosie a semaforului.
O persoana in transa sau foarte adanc concentrata este extrem de receptiva la o idee sau o imagine, dar asta nu inseamna ca persoana care hipnotizeaza poate controla mintea sau libera vointa a persoanei hipnotizate. Dimpotriva, hipnoza ii poate invata pe oameni cum sa isi controleze propriile stari de constientizare. Astfel, isi pot controla functiile corpului si raspunsurile psihologice.
Cum functioneaza hipnoza?
Cand ni se intampla ceva nou, tinem minte si invatam care este comportamentul specific care raspunde acelei circumstante. Memoriile stocate in creierele noastre pastreaza reactiile fizice si emotionale originale, care au avut loc cand amintirea respectiva s-a format pentru prima data. De fiecare data cand se intampla evenimente similare, reactiile emotionale si fizice atasate amintirii sunt repetate. Aceste reactii pot fi inadecvate sau nesanatoase.
In unele forme de hipnoterapie, terapeutul instruit va ghideaza sa va amintiti evenimentul care a dus la prima reactie, separa amintirea de comportamentul invatat si reconstruieste evenimentul cu asocieri noi si sanatoase.
In timpul hipnozei, corpul persoanei se relaxeaza, in timp ce gandurile i se concentreaza si devin mult mai atente. Spre deosebire de alte tehnici de relaxare, hipnoza reduce tensiunea arteriala si ritmul inimii si intervine in activitatea cerebrala. In aceasta stare de relaxare, persoanele se simt foarte usoare din punct de vedere al corpului, dar totusi sunt foarte active din punct de vedere mental. In aceasta stare de profunda concentrare, oamenii sunt foarte receptivi la sugestii. Daca, spre exemplu, doriti sa va lasati de fumat, sugestia terapeutului va poate convinge cu succes ca in viitor veti simti o puternica repulsie pentru gustul tigarilor.
Exista mai multe stadii ale hipnozei. Procesul incepe cu delimitarea problemei. Deveniti relaxati, apoi absorbiti, implicati profund in imaginile si cuvintele prezentate de hipnoterapeut. Urmeaza disocierea si eliminarea gandurilor critice. Apoi raspunsul, reactia, respectand cu toata inima sugestiile hipnoterapeutului. In cele din urma, reintoarcerea la gradul de constientizare normal si reflectarea pe baza experientei.
Ce se intampla in timpul unei vizite la hipnoterapeut?
In timpul primei vizite la hipnoterapeut, veti fi intrebati despre istoricul medical si ce v-a adus acolo. Cu alte cuvinte, ce afectiune ati dori sa vindecati. Atunci, specialistul va va explica ce este hipnoza si cum functioneaza. Veti fi ghidat cu ajutorul unor tehnici de relaxare, ce folosesc o serie de imagini mentale si sugestii care intentioneaza sa schimbe comportamentul si sa atenueze simptomele.
Spre exemplu, persoanele care sufera de atacuri de panica vor primi sugestii cum ca, in viitor, vor fi capabili sa se relaxeze dupa propria vointa.
Hipnoterapeutul va va invata si regulile de baza ale auto-hipnozei si va va oferi o inregistrare audio pentru a o utiliza acasa. Acest lucru va va ajuta sa recreati sentimentele pe care le-ati experimentat in timpul sedintei si va consolida autoeducarea.
De cate sedinte de tratament este nevoie?
Fiecare sedinta dureaza aproximativ o ora, iar majoritatea persoanelor resimte imbunatatiri dupa un numar de 4 pana la 10 sedinte. Impreuna, pacientul si hipnoterapeutul vor monitoriza si evalua progresul in timp. Copiii, cu varsta cuprinsa intre 9 si 12 ani, fiind usor de hipnotizat, au tendinta sa aiba rezultate pozitive dupa numai 1 sau 2 sedinte.
Ce boli sau afectiuni pot fi tratate cu ajutorul hipnozei?
Hipnoza este utilizata in cadrul unei game largi de situatii, de la sali de urgenta pana la cabinete medicale si la clinici ambulatorii, pentru a atenua afectiuni care au la baza o componenta emotionala si psihologica. Studiile clinice demonstreaza faptul ca hipnoza poate imbunatati functiile sistemului imunitar, creste gradul de relaxare, diminua stresul si usura sentimentele de anxietate.
Hipnoterapia este eficienta in reducerea fricii si anxietatii legate de dureri si proceduri medicale sau dentare inconfortabile. Spre exemplu, folosita in timpul operatiei, hipnoza poate imbunatati timpul de recuperare si diminua anxietate, precum si durerea ce urmeaza dupa operatie. Testele clinice asupra pacientilor cu arsuri arata ca hipnoza diminueaza gradul de durere, suficient incat sa nu mai fie nevoie de medicamente impotriva durerilor si accelereaza vindecarea.
In general, studiile indica faptul ca utilizarea hipnozei poate reduce nevoia de a lua medicamente, imbunatateste starea mentala si fizica dinainte de operatie si reduce timpul de recuperare a pacientului. Medicii stomatologi utilizeaza hipnoza pentru a tine sub control inclestarea maxilarului si sangerarile.
Un hipnoterapeut va poate invata si despre abilitatile de auto-control. Spre exemplu, unei persoane care sufera de artrita i se poate spune ca poate da durerea mai incet, precum volumul la radio.
Hipnoterapia poate fi un instrument eficient si pentru controlul bolilor cronice. Auto-hipnoza poate accentua simtul controlului, care este afectat adesea de bolile cronice.
Copiii beneficiaza cel mai mult in urma hipnozei, probabil pentru ca sunt foarte usor de hipnotizat. Studiile clinice efectuate cu copiii din centrele de tratament de urgenta arata ca hipnoterapia reduce teama, anxietatea si disconfortul si imbunatateste auto-controlul si cooperarea cu personalul medical.
Alte probleme sau conditii care reactioneaza bine la terapia prin hipnoza includ:
- boli inflamatorii intestinale (mai precis, boala lui Crohn si colita ulceroasa);
- tulburari ale somnului, inclusiv insomnie;
- dependente;
- negi;
udarea patului;- fibromialgia;
- sindromul colonului iritabil;
- fobii;
- travaliu si nastere;
- afectiuni la nivelul pielii, precum acnee, psorizis, eczema, dermatita atopica;
- migrene si dureri de cap;
- stress;
- tiuit in urechi;
- dureri legate de cancer;
- reducerea greutatii;
- tulburari in alimentatie, mai precis anorexie si bulimie;
- indigestie.
Riscuri legate de utilizarea hipnozei
Inainte sa va ganditi la hipnoterapie, trebuie sa obtineti diagnosticarea corecta a medicului, pentru a intelege ce trebuie tratat. Acest lucru este si mai important cand afectiunea este de natura psihologica, cum ar fi fobia sau anxietatea, caz in care este necesara evaluarea de catre un psihiatru. Fara un diagnostic precis, este posibil ca hipnoterapia sa exacerbeze simptomele. De asemenea, rareori, hipnoterapia duce la crearea unor “amintiri false”, fabricate de subconstient.