Ingrijirea Mainilor 15
10 idei de cum sa iti pictezi unghiile
“Mainile sunt ca o carte de vizita!” ni se spunea inca din scoala generala, iar noi incercam sa le avem cat mai curate, iar unghiile taiate. Anii au trecut si cerintele pe care le avem de la manichiura pe care o afisam au crescut ajungand uneori sa fie la rang de mici opere de arta.
Noi iti dam 10 idei de cum sa iti pictezi unghiile:
1. Indraznetele culori neon
2. Animal print reinventat
3. Negru si o tusa de auriu
4. Alb si negru
5. Inspira-te din natura
6. Like a candy
7. Valurile marii
8. Rosu si negru
9. Cherry blossom
10. French reinventat
5 sfaturi pentru ingrijirea pielii in sezonul rece
Zilele acestea parca iarna isi intra-n drepturi cam devreme, dar nu putem decat sa ne conformam si sa vedem cum putea avea grija mai bine de noi. Prima care are de suferit este pielea, fie ca vorbim de tenul care are tendinta de descuamare, buze crapate, de mainile aspre din cauza frigului sau de pielea corpului care parca a si uitat cand se scalda in razele soarelui.
Nu te descuraja, exista solutii! 
Hai sa le descoperim impreuna:
- Hidrateaza-te si alimenteaza-te corespunzator. Da, cei 2 litri de apa trebuie sa ii bei si iarna si vara. Consuma fructe de sezon, legume proaspete, care iti vor aduce numai beneficii, pentru ca iti vei lua aportul de vitamina C, minerale si fibre, care se vor vedea in primul rand pe pielea ta. Nu uita, frumusetea vine din interior, asa ca nu neglija acest aspect.
- Pentru un ten hidratat foloseste o crema care sa asigure un nivel optim de hidratare si sa-ti protejeze pielea de vant si frig. In functie de tipul de ten, alege o crema hidratanta matifianta – daca ai ten gras sau daca te confrunti cu un ten excesiv de uscat, Mineralium Dead Sea HydraSource va face minuni cu tenul tau, avand proprietatea de patrunde in profunzime si a restabili elasticitatea pielii.
- Buzele uscate si aspre iti dau batai de cap? Poarta in geanta un balsam de buze hidratant, pe care sa-l folosesti pe tot parcursul zilei.
- Ai grija de maini. Poarta manusi calduroase si foloseste o crema cu putere mare de hidratare, de cel putin 2 ori pe zi, sau de cate ori simti ca te tine pielea. Gasesti o selectie aici. Nu face rabat de la acest obicei si iti vei multumi mai tarziu. Nu uita nici de cuticule, care cel mai probabil vor fi ele uscate si foloseste un ulei de ingrijire, care te va scuti de obiceiul gresit de a-ti taia cuticulele.
- La sfarsit de zi, cand te intorci zgribulita de la birou, rasfata-te cu o baie cu saruri de mare, ce va contribui la mentinerea sanatatii pielii, la eliminarea ciupercilor unghiilor, dar si la eliminarea durerilor artitei si a tensiunii musculare adunate peste zi, maseaza apoi pielea cu un unt de corp hranitor, imbraca-te in pijamaua preferata, citeste cateva pagini dintr-o carte si savureaza un ceai de ghimbir.
Cu cateva trucuri in maneca si putina atentie, razbim si frigul si vantul, nu-i asa?
Carentele nutritionale se reflecta in starea unghiilor
Unghiile sunt alcatuite in special din keratina, un tip de proteina si apara varfurile de la maini si picioare de rani. Daca o unghie cade, este nevoie de circa 7 luni sa se refaca total. Unghiile sunt oglinda sanatatii organismului.
Schimbari sau anomalii
Unghiile vorbesc despre sanatatea interna a organismului, orice anomalie sau schimbare reprezentand semnul unor deficiente nutritionale generatoare de boli. Iata cateva schimbari pe care le produc in aspectul unghiilor carentele nutritionale.
Lipsa de proteina, acid folic si vitamina C cauzeaza ruperea pielitelor. O dunga alba peste unghie, este, de asemenea semnul unei carente de proteina. Lipsa vitaminei A si a calciului duc la uscare si lipsa de stralucire. Carenta de vitamine B cauzeaza fragilitate, cu muchii orizontale si verticale. Insuficienta vitaminei B12 conduce la o uscaciune excesiva, curbeaza unghiile la varf si le da o culoare intunecata.
Carenta de fier poate cauza unghiile-lingura (care capata o forma concava) si striuri verticale. O lipsa de bacterii “prietenoase”(lactobacili) in corp poate avea ca urmare cresterea ciupercilor sub si in jurul unghiilor. Deficitul de acid clorhidric contribuie la craparea unghiilor, iar lipsa de zinc poate produce pete albicioase pe unghii.
Produse naturale folositoare
Lucerna, radacina de brusture, papadia, coada calului, taratele de ovaz sunt surse de siliciu, zinc si B-uri si intaresc unghiile. Semintele de limba mielului, de in, de dovleac, salvia, patrunjelul, primula sunt surse de acizi grasi esentiali care hranesc unghiile. Ghimpele, musetelul, gingo biloba, rozmarinul activeaza circulatia sanguina si contribuie la sanatatea unghiilor. Suplimentele cu acidophilus inhiba bacteriile daunatoare care cauzeaza infectia fungica.
Consumati proteine de calitate si luati suplimente cu proteine. Mancati cereale, legume, ovaz, nuci, alune si seminte. De asemenea consumati alimente bogate in sulf si siliciu cum sunt broccoli, peste, ceapa si alge.
Suplimentati dieta cu laptisor de matca, o sursa buna de acizi grasi esentiali si spirulina. Pentru unghii care crapa si pielite care se rup, luati suplimente cu drojdie de bere.
Pentru refacerea culorii si a texturii unghiilor casante si galbene, preparati un amestec in parti egale de miere, ulei de avocado si galbenus la care adaugati praf de sare. Frecati cu mixtura astfel obtinuta unghiile si cuticulele. Lasati amestecul sa actioneze o jumatate de ora, apoi clatiti bine. Faceti acest tratament zilnic, iar rezultatele vor aparea in 2 saptamani.
Pentru informatii suplimentare va puteti adresa ing. chimist Mircea Georgescu, tel. 0721202752
Unghiile de la maini si nutritia
Unghiile de la maini pot oferi informatii despre starea de bine a sanatatii unei persoane, doar prin simpla privire la forma si culoarea acestora.
Stiati ca se pot spune multe lucruri despre o persoana doar prin privirea unghiilor acesteia? Nu numai ce nuanta de oja este folosita 
sau daca desfasoara activitati grele in gospodarie sau numai lungimea unghiilor. Nu vorbim despre partea cosmetica, ci despre unghia nelacuita si daca ea poate sa ne spuna ceva despre starea de sanatate.
Unghiile reprezinta protectia noastra pentru nervii din varful degetelor, in timp ce unghiile de la picioare protejeaza degetele impotriva ranirilor. Fac parte din stratul de piele si sunt formate dintr-o proteina numita keratina.
O rezerva sanguina sanatoasa va crea o baza roz-piersica pentru unghii. Daca exista o deficienta sau o problema fizica a corpului, unghiile de la maini o pot arata.
Care sunt problemele care pot aparea pe unghii si care sunt semnele?
Unghii decolorate: diabet, stress, alergii sau simple afectiuni care pot cauza decolorarea unghiilor. O culoarea verzuie a unghiilor poate fi un semn de infectie, ori la nivelul patului unghiei, ori in sistem.
Patul unghiei de culoare albastruie poate fi un semn de probleme ale plamanilor, precum emfizem sau chiar astm. O linie simpla de albastru inchis pe unghie poate fi semn al cancerului la piele. Dungulitele negre pot indica o problema la inima, in timp ce punctele maroniu- rosiatice pot indica deficienta de acid folic, proteine sau vitamina C.
Unghiile ingalbenite sunt semnele premature ale diverselor afectiuni interne, precum diabet, probleme respiratorii sau ale ficatului. Liniile albe in sau de-a lungul unghiei pot indica febra, boli ale ficatului sau inimii, ale rinichilor sau, mai sigur, lipsa fierului sau zincului din dieta.
Am vazut ce are de spus culoarea unghiilor, dar oare forma, textura si starea generala au si ele ceva de spus?
Forma unghiilor: Unghiile care au tendinta sa se curbeze la varf pot indica problem respiratorii sau ale inimii, in timp ce unghiile ridicate de la baza pot indica afectiuni respiratorii. Unghiile patrate si late pot fi rezultatul unui dezechilibru hormonal, in timp ce unghiile inguste si subtiri se pot forma din cauza insuficientei de vitamina B12.
Textura unghiilor de la maini poate spune si ea o multime de lucruri despre starea generala de sanatate a unei persoane.
Textura unghiilor: Santurile verticale ce apar pe unghie pot indica afectiuni simple precum deficienta de fier, absorbtie slaba a vitaminelor si nutrientilor, o stare generala de sanatate precara, sau afectiuni mai grave, precum boli ale rinichilor. De aceea este bine sa mergeti si la un medic, nu doar sa faceti presupuneri. Aceste santuri verticale, precum si unghiile cu denivelari, pot sugera si predispozitia la aparitia artritei. Santurile orizontale pot indica stresul fizic sau mental.
Nutritia joaca un rol extrem de important pentru fiecare functie a organismului, pana in varful degetelor si asta la propriu.
Din moment ce unghiile sunt facute din proteine, ele ne pot alerta imediat de lipsa lor din dieta noastra. Benzile albe de-a lungul unghiilor pot fi semnul unei deficiente de protein. Proteinele pot fi obtinute din mazare, ovaz, seminte, nuci, oua si carnuri slabe.
Calciul este si el important pentru sanatatea unghiilor. Fara el, unghiile isi pierd forta si devin casante si uscate. Calciul il puteti gasi in legumele cu frunze verzi, produsele lactate, semintele de susan si chiar in suplimente.
Asa cum am mentionat mai sus, santurile de pe unghii pot arata o dificienta de vitamine, dintre care si vitamine din complexul B. 
Vitamina B este necesara pentru intarire, in timp ce Vitamina B12 intareste, dar promoveaza si cresterea normala si colorarea unghiei.
Vitamina C este o alta vitamina necesara. Un consum adecvat poate ajuta la prevenirea inflamarii tesutului unghiei.
Probabil ca cel mai cunoscut semn pe unghiei este cel alb. Desi s-a spus ca liniile albe pot fi simptomele unei afectiuni grave, prezenta lor indica mai repede o deficienta de fier sau de zinc. Inainte de a va ingrijora despre oricare dintre aceste boli grave, mergeti la medicul vostru si vedeti care este nivelul de fier si zinc din corpul vostru. Suplimentele pe baza de zinc sunt usor de gasit in farmacii, dar consumul suplimentar de fier trebuie atent monitorizat de catre medicul personal.
Cea mai buna cale de a va asigura ca aveti unghii sanatoase este sa consumati o dieta sanatoasa. Aveti nevoie de proteine din plin, dar si de legume si fructe proaspete. Un consum suficient de apa este si el necesar, care, pe langa faptul ca va mentine o stare buna de sanatate, asigura si hidratare pentru unghii.
Nu uitati, este important de retinut ca informatiile prezentate sunt strict informative si nu trebuie folosite pentru a va diagnostica singuri. Daca sunteti ingrijorati si credeti ca ati putea suferi de vreuna din afectiunele de mai sus, consultati un medic specializat. Nu consumati suplimente si medicamente fara sfatul medicului.
Sfaturi si retete pentru maini frumoase
Intr-o buna zi, va uitati in jos si observati ca pielea mainilor nu mai este la fel de supla si catifelata, asa cum era acum cativa ani. Te intrebi de unde au aparut toate acele riduri si cand au incpeut mainile tale sa arate asa batrane si nesanatoase.
Leziunile pielii sunt cauzate, de obicei, de razele UV daunatoare, ale soarelui si pe masura ce inaintam in varsta si mainile noastre sunt mai expuse, soarele le raneste si face ca mainile noastre sa fie patate si ridate.
Sanatatea pielii este determinata si de dieta si obiceiurile privind exercitiile fizice. O dieta echilibrata si exercitii suficiente reprezinta calea cea mai sigura pentru a va ajuta pielea sa isi mentina sanatatea.
Odata cu inaintarea in varsta, scade si elasticitatea pielii. Pe masura ce elasticitatea dispare, ridurile au un timp mai scurt de formare pe anumite zone ale corpului, precum maini si ochi.
Pielea noastra nu este o bucata de material care infasoara organele noastre in el, ci este cel mai mare organ al corpului uman, fiind formata din celule vii. Natura vie a pielii impreuna cu stuctura osoasa individuala sunt cauzele de baza ale majoritatii ridurilor. Multe dintre ridurile pe care le avem sunt pur si simplu rezultatul naturii si reprezinta un aspect al vietii cu care trebuie sa ne impacam. Totusi, alte riduri, cauzate de expunerea la diferite elemente si o dieta inadecvata, pot fi prevenite si exista lucruri pe care le putem face pentru a limita aparitia lor.
Cea mai buna metoda pentru combaterea ridurilor este sa mancati sanatos si sa oferiti pielii nutrientii de care are nevoie pentru a-si mentine sanatatea. Vitaminele importante pentru piele includ vitaminele A, B, D, E si K. Este important sa le imbaiati des, indepartand celulele moarte ale pielii si apoi sa utilizati creme hidratante si creme impotriva imbatranirii, pentru a va pastra mainile sanatoase si cu un aspect frumos.
Sfaturi pentru maini frumoase
Protejati-va mainile impotriva soarelui
Daca de obicei ne preocupam de aplicarea unei creme de protectie solara pe zona gatului si pe fata, de multe ori ne neglijam mainile, lasandu-le expuse. Mainile sunt predispose la leziunile cauzate de soare ca si alte parti ale corpului si pot aparea pete de la soare, din cauza expunerii frecvente la razele UV daunatoare ale soarelui. Aplicati intotdeauna o crema de protectie solara inainte de a iesi la soare si asigurati-va ca factorul de protectie solara este unul ridicat. Daca simtiti nevoia de putina vitamina D de la soare, faceti o baie de soare dimineata, intre orele 7 si 9. O alta miscare inteligenta este sa aplicati o crema de protectie solara pe maini si cand conduceti.
Manusi
Majoritatea dintre noi nu foloseste manusi de protectie cand utilizeaza substantele chimice daunatoare, precum detergenti, inalbitori sau alti agenti de curatare. Unii dintre acestia pot arde pielea si cauza iritatii, iar altii o pot usca excesiv. O idee buna este sa purtati manusi, pentru a reduce ranirea la minim.
Utilizati o crema de maini
Exista sute de mii de creme diferite pentru ingrijirea mainilor, asa ca gasirea uneia care sa vi se potriveasca nu ar fi chiar o problema grava. O crema buna pentru maini nu va fi prea grasa si trebuie sa va si protejeze pe o perioada lunga de timp. Aplicati aceasta crema de cate ori va spalati pe maini, dar si in fiecare dimineata si seara. Din pacate, daca trebuie sa va spalati pe maini foarte frecvent pe parcursul zilei, este posibil sa aveti totusi maini uscate si cu riduri, in ciuda aplicarii cremei.
Exfoliati
Celulele moarte ale pielii reprezinta unul din marile motive pentru care pielea poate fi dura si aspra, asa ca, din cand in cand, este bine sa le exfoliati, pentru a va mentine un aspect suplu si catifelat al pielii. Folositi un exfoliant pentru corp cu un buretel sau cu o lufa, pentru a indeparta pielea moarta.
Folositi un sapun de calitate
O multime de sapunuri antibacteriene contin chimicale care pot fi foarte agresive pentru piele. Gasiti un sapun bun, care ucide bacteriile, dar care sa contina si un hidratant pentru piele. De asemenea si detergentul de vase trebuie sa aiba aceleasi proprietati.
Unghiile
Unghiile neingrijite si decolorate pot face ca mainile sa va arate mai batrane decat sunt. Aveti grija de unghii si cuticule, pentru a arata in permanenta curate si sanatoase. Daca decideti sa va faceti manechiura, asigurati-va ca salonul respectiv utilizeaza ustensile care au fost curatate si dezinfectate.
Retete pentru ingrijirea mainilor
1. Maini catifelate cu o crema de cacao
Veti avea nevoie de 2 linguri de crema de cacao, 2 linguri de ulei de migdale si 2 linguri de castravete sub forma de lichid. Topiti crema de cacao, apoi adaugati uleiul de migdale si castravetele, amestecati bine, apoi aplicati pe maini, masand usor. Pentru a intensifica efectul, adaugati mai mult ulei de migdale la amestec si imbaiati mainile in el, timp de 5 minute.
2. Utilizati ulei de masline
Incalziti putin ulei de masline si frecati mainile cu el. Lasati-l 5 minute inainte de a-l clati cu apa curate calduta si sapun. Puteti lasa uleiul si pe parcursul noptii, impreuna cu o pereche de manusi de bumbac, daca doriti un efect mai intens.
3. Lapte si suc de lamaie
Adaugati suc de lamaie la un pahar cu lapte caldut, amestecati bine si aplicati pe maini. Lasati acest amestec pentru circa 10 minute, inainte de a clati. Evitati folosirea acestor retete daca aveti cumva zgarieturi sau taieturi pe maini.
4. Masca pentru maini din faina de ovaz
Amestecati o lingura de faina de ovaz, cu o lingura de ulei de masline si 1 lingura de glicerina, intr-un pahar cu apa. Amestecati bine, pana obtineti o pasta consistenta. Aplicati pe maini aceasta pasta, masand usor si lasati-o timp de 25 de minute inainte de a o indeparta cu apa calduta si sapun natural. Aceasta masca va ajuta la regenerarea mainilor si va va scapa de roseata.
5. Masca pentru maini din cartofi si miere
Amestecati un cartof curatat, fiert si zdrobit cu 2 linguri de lapte si 2 linguri de miere. Aplicati pe maini, masati si lasati-o sa actioneze 15 minute. Apoi clatiti cu apa calduta si sapun. Aceasta reteta va ajuta la regenerarea si hranirea pielii mainilor.
Daca ridurile de pe maini fac parte din procesul de imbatranire, uneori mainile noastre par obosite si inainte de vreme. Avand maini care arata batrane va veti simti si mai batrana, asa ca, haideti sa prevenim printr-un mod natural aparitia ridurilor.
Tratamente naturale pentru unghii
Exista tot felul de tratamente naturale, pe care le puteti pregati singure, acasa, ajutand astfel unghiile sa isi recapete frumusetea naturala. Nu este necesar sa fii un client permanent al saloanelor de frumusete pentru ca unghiile voastre sa se simta rasfatate si sa arate impecabil.
Exista tratamente pe care le puteti pregati singuri, chiar si acasa la voi. Aceste tratamente sunt naturale si nu contin substante chimice, pe care ati putea sa le gasiti in produsele profesionale pentru ingrijirea unghiilor. Va prezentam in randurile de mai jos cateva tratamente care va vor ajuta sa va pastrati unghiile frumoase, sanatoase si ingrijite.
O modalitate excelenta de a va hidrata mainile si unghiile este sa aplicati in fiecare seara, pe suprafata unghiilor, dar nu numai (daca aveti maini uscate, puteti aplica si pe pielea mainilor), o crema obtinuta amestecand ulei de migdale cu miere. Pentru o actiune completa a tratamentului, puteti lasa crema sa actioneze toata noaptea. Puteti purta o pereche de manusi de bumbac.
De asemenea, baile caldute in ulei de masline, in care ati adaugat si vitamina E, sunt destinate sa intareasca unghiile si sa previna ruperea acestora.
Daca aveti unghii galbene, puteti incerca tratamentul urmator, pentru a le reda aspectul placut: pasta de dinti pentru albirea dintilor, combinata cu suc proaspat de lamaie. Amestecati 3 linguri de pasta de dinti pentru albire cu 1 lingura si jumatate de suc de lamaie, pana obtineti o pasta omogena. Aplicati-o pe unghii si lasati-o sa actioneze timp de 10 minute. Indepartati-o folosind apa calduta. Sucul de lamaie este utilizat pentru a albi unghiile, in timp ce pasta de dinti le ajuta sa isi recapete culoarea naturala.
Pentru a accelera ritmul de regenerare a unghiilor, tratamentul urmator este chiar foarte bun: amestecati 2 linguri de argila alba pudra cu 2 linguri de ulei de masline si 6 picaturi de ulei esential de lavanda. Masati usor cu pasta obtinuta si lasati sa actioneze cateva minute. Procedeul trebuie repetat de 3 ori pe saptamana.
Folosite impreuna, apa de trandafiri si glicerina ajuta la intarirea unghiilor, stimuland cresterea si regenerarea lor. Intr-un castron, amestecati 2 linguri de apa de trandafiri cu o lingura de glicerina si utilizati pasta obtinuta pentru a freca unghiile in fiecare seara.
Unghiile voastre si-au pierdut stralucirea? Incercati tratamentele naturale descrise, care ar trebui sa va ajute sa va recapatati sanatatea si frumusetea unghiilor. Pentru mai multe informatii despre ingrijirea mainilor si a unghiilor, click aici.
Unghiile false – ce sa alegem?
Pentru a avea unghii frumoase, in special de sarbatori, aveti de ales intre cele pe baza de rasina sau cele pe baza de gel UV. In acest articol incercam sa va ajutam sa alegeti ceea ce vi se potriveste cel mai bine
Unghiile false – 2 tehnici de realizare
Rasina, aparuta in anii `80, a satisfacut numeroase americance. Europenele si asiaticele nu au intarziat sa le urmeze. 15 ani mai tarziu, gelul UV – adica cu protectie impotriva razelor ultraviolete – reprezinta o noua moda.
Principiul celor doua metode: pe suprafata unghiei, manichiurista adauga o unghie falsa pentru a le alungi. Totul este acoperit de catre rasina sau gel UV, apoi modelat in forma rotunda sau patrata. In functie de gust. In afara de aceasta operatiune, trebuie sa mergeti la fiecare 3 saptamani sa le refaceti. Ingrijirea regulata este primordiala pentru a va pastra unghiile sanatoase. Acest lucru va permite sa aveti maini frumoasa un timp indelungat.
Unghii false – atentie mare
Daca intarziati sa va ingrijiti unghiile, riscati ca stratul de rasina sau gel sa se ia de pe unghii. Se formeaza spatii in care apa se inflitreaza usor. Iar de acolo… apar crapaturile unghiilor. Puteti sa spuneti adio manichiurii voastre si incepeti de la zero.
Scotand unghiile false, puteti observa ca unghiile voastre s-au uscat. nu este cazul sa va agitati. Pentru a va regasi unghiile naturale in toata splendoarea este suficient sa aplicati timp de cateva saptamani o baza regeneratoare, pe acelasi principiu ca si oja. O joaca de copii!
Unghii false – ce alegem?
Ce alegem intre cele doua metode? Iata cateva criterii care va vor ajuta sa faceti alegerea.
Gelul UV, cu protectie solara, nu schimba culoarea unghiei. Gelul, usor pe unghii, respecta forma unghiei si se adapteaza mai bine. Rezultatul: asteptul este mai natural si efectul e de stralucire.
Rasina, care se aplica intr-o cantitate mai mare pe unghie, tradeaza drumurile la manichiura. De-a lungul saptamanilor, ea are tendinta de a se ingalbeni, iar pentru moment nu exista nici o solutie pentru a preveni acest fenomen. Punctul forte: pretul, care este mult mai mic decat al gelului.
Frumusetea isi are pretul ei, nu-i asa?
Sfaturi pentru a va pastra unghiile puternice si sexy
Cand va notati lista de cumparaturi, cand tastati un numar de telefon pe tastatura acestuia, in timp ce spalati vase, calcati rufe, stergeti ferestrele sau faceti unul din cele 100 de lucruri pe care le fac femeile zilnic, aveti grija si de starea unghiilor voastre?
Mainile noastre sunt parte integranta a vietii de zi cu zi si, in mod constant, riscam sanatatea si taria lor, adesea fara sa observam, din cauza agitatiei din timpul zilei. Stati zilnic cateva momente sau macar de cateva ori pe saptamana pentru a monitoriza starea unghiilor, culoarea, textura si semnele albe.
Faceti eforturi mai mari pentru a avea grija de unghiile voastre si veti fi incantate de modul in care va completeaza garderoba si stilul personal. Ganditi-va serios la sfaturile de mai jos pentru a imbunatati sanatatea unghiilor si calitatea 
acestora.
Unghii tari si sanatoase
- Beti multa apa. Mentineti-va corpul hidratat zilnic pentru a va mentine unghii sanatoase.
- Fortifiati-va dieta cu vitamine si suplimente. Unghiile voastre se bazeaza pe voi sa fiti responsabile pentru sanatatea si dieta voastra. Daca nu aveti contraindicatii de la medicul vostru, cresteti dozele zilnice de vitamina A, vitamina C, calciu, acid folic, proteine, vitamina B12 si zinc.
- Retusati-va manichiura zilnic, pentru a preveni crapaturile si fisurile.
- Unghiilor voastre depind de voi si de mentinerea unei diete sanatoase.
Lacuirea unghiilor
- Incepeti cu un strat de baza pentru a intari si proteja unghiile.
- Finalizati cu un strat protector care da luciu si proteaja stratul de oja.
- Tineti oja in frigider pentru a-i pastra constistenta cremoasa.
- Incercati sa nu tineti oja intr-o incapere in care se face frig. Sticlutele de oja se pot sparge daca nu sunt incalzite, lasand o mare mizerie in jur.
Pentru a evita ruperea sau exfolierea unghiilor, respectati sfaturile de mai jos:
- evitati sa folositi unghiile pe post de ustensile. Asta inseamna sa nu racaiti, sapati, ciupiti, trageti etc. cu unghiile.
- cresteti cantitatea de calciu din dieta zilnica.
- folositi produsele care contin alcool, in special lotiunile parfumate, cat mai putin posibil. Aceste produse predispun unghiile la rupere.
- purtati manusi de cauciuc cand faceti treburi care includ submersia continua in apa sau la contactul cu detergenti puternici si alte substante chimice.
Poate aceste sfaturi vi se par facile si insignifiante, dar ele stau la baza prevenirii distrugerii unghilor. Degeaba vom cauta mai tarziu solutii de ingrjire a unghiilor distruse, daca nu am stiut sa le pastram sanatoase. Nu uitati: e mult mai usor sa previi, decat sa vindeci!
Ingrijiti-va mainile, caci ele sunt pretioase!
Si cu toate acestea sunt in permanenta gresate. Intotdeauna active, ele sunt supuse tuturor temperaturilor, tuturor produselor, tuturor situatiilor. De dimineata pana seara ele spala, apuca, duc, deschid si inchid obiecte, scriu, tintesc, arunca.
Imaginati-va cand va spalati pe maini, ele trec de la o temperatura de aproximativ 37 de grade la una de 50 in mai putin de un minut. Cand faceti curatenie, ele tremura in detergentul pe care il folositi si care este extrem de coroziv. Cand curatati parbrizul de gheata, ele trec de la temperatura de 37 de grade la una extrem de negativa.
Si atunci? Ce faceti pentru ele? Ati accepta sa va faceti tenul sa sufere la fel de mult? Sa il torturati cu aceleasi lucruri? Stiati ca frigul antreneaza sau o crestere a productiei de sebum, sau o saracire a filmului hidrolipidic protector?
Stiati ca frigul duce la cresterea dilatatiei cutanate, ce duce la o piele rosie, iritabila si sensibila si poate sa provoace degeraturi? Stiati ca produsele menajere au o actiune deshidratanta si duc la pierderea lipidelor?
Stiati ca foarte multe sapunuri si geluri de dus aunt extrem de dure? Anumite medicamente cresc deshidratarea cutanata? Stiati ca si pielea are nevoie sa respire pentru a trai? Si ca sebumul este un agent natural protector pentru piele?
Acum intelegeti durerea mainilor voastre? Intelegeti de ce trebuie sa va preocupati in a le ingriji? Trebuie sa aveti grija de pielea mainilor asa cum aveti de tenul vostru.
Atat de utile si totusi cer atat de putin. Mainile nu cer nimic altceva decat o adevarata crema reparatoare, o pereche bune de manusi si un gomaj ocazional.
- Ajutati-le sa respire cu un gomaj facut macar o data pe luna. Exista creme speciale pentru a realiza acest gomaj, dar puteti folosi si cremele pentru corp.
- Hidratati-le seara, inainte de culcare.
- Hidratati-le dupa fiecare spalare pe maini sau dupa fiecare folosire a unui produs coroziv.
- Folositi manusi pentru fiecare situatie care ar putea sa va atace mainile: frigul, curatenia.
Ce trebuie sa faceti in mod concret? Mai intai trebuie sa aveti 2 flacoane de crema de maini. Chiar trei. Una pe noptiera, langa pat. Una la baie si una la birou. Folositi manusi din momentul in care incepe sa se raceasca vremea. Puneti manusi de cauciuc pentru muncile menajere.
O crema de maini trebuie sa contina macar unul din urmatoarele elemente pentru a fi sigure ca aveti mainile protejate:
- Ceara de albine care protejeaza impotriva agresiunilor.
- Gingko biloba cu o importanta putere reparatoare si cicatrizanta
- Hibiscus, ce amelioreaza elasticitatea, stralucirea si luminozitatea pielii
- Vitamina A regenereaza pielea
- Vitamina E lupta impotriva imbatranirii cutanate.
Aveti grija de mainile voastre! Sunt cu adevarat pretioase!
Mainile voastre va imbatranesc?
Cand auziti de riduri si de imbatranirea pielii, primele ganduri sunt despre fata si gat. Dar cele mai recente semne ale imbatranirii se vad pe maini.
Adeseori neglijate, mainile au nevoie de atentie constanta. Contactul des cu apa si substantele chimice, cu soarele, vremea rece, gradinaritul – toate acestea supun pielea la un mare stres. Pentru ca mainile nu au asa de multe glande ce secreta uleiuri, acestea va vor oferi primele semne ale imbatranirii si nu fata pe care o ingrijim zilnic.
Ca fapt divers, s-a demonstrat stiintific ca dupa contactul vizual, la urmatoarea intalnire oamenii dau mai multa atentie mainilor.
Ce puteti face pentru a avea maini mai frumoase?
Iata cateva trucuri:
- Hidratati-le! De mai multe ori pe zi. Pielea uscata este ranita mai usor si are aspect ridat.
- Protejati-va mainile – purtati manusi atunci cand gradinariti, cand spalati vase sau umblati cu substante chimice.
- Folositi o crema cu protectie solara
- Pastrati-va mainile uscate. Orice picatura de apa pe mainile voastre se va evapora si va va usca pielea.
- Aplicati un tratament special – o baie cu ierburi sau cu uleiuri – din cand in cand.
Nu numai pentru corp si fata puteti organiza un “spa” la voi acasa, ci si pentru maini. Pentru inceput va sugeram noi cateva retete, pentru ca mai tarziu sa va interesati singuri ce prieste mainilor voastre.
- Baie cu ierburi. Fierbeti un sfert de litru de apa in care adaugati 1 lingura de ierburi (puteti folosi un amestec sau doar una dintre urmatoarele plante: musetel, urzica, salvie, podbal, galbenele). Lasati infuzia sa se raceasca pana la temperatura pe care o suporta mainile voastre si scufundati-le in ea pentru 15-20 de minute. Uscati-va bine mainile si aplicati o crema hidratanta.
- Crema hranitoare facuta in casa: Amestecati foarte bine 1 lingurita de miere cu 3 linguri de unt fara sare. Adaugati o lingura de infuzie din ierburi foarte concentrate. Veti obtine o crema foarte hranitoare. Va dura putin pana va fi absorbita, dar veti obtine niste maini catifelate si matasoase.
- Pentru mainile uscate, folositi urmatorul tratament 1-2 ori pe saptamana: 1 lingura de glicerina, un galbenus de ou, 2 linguri de ulei vegetal (masline, migdale sau alt ulei la alegerea voastra), zeama de lamaie de la 1 lamaie, cateva lingurite de infuzie de plante (ex: musetel, galbenele, flori de soc) sau apa de trandafir.
Alte sugestii:
- Cartofi pisati (cu lapte) ca masca pentru maini;
- Cand pregatiti oua, nu le aruncati coaja. Strangeti albusul din coaja si intindeti-l pe maini;
- Frecand pielea cu o bucata de lamaie veti da pielii o nuanta mai deschisa;
- Dupa ce spalati vase sau folositi alti detergenti alcalini, spalati-va pe maini cu lapte acru. Va va ajuta sa restabiliti echilibrul pH-ului;
- Mentineti mainile calde. Nu doar pentru o piele mai buna, dar si pentru starea generala de sanatate. Gripa sau raceala pornesc adeseori de la mainile reci.
Sfaturi pentru cei ce gradinaresc:
- Inainte sa sapati in pamant, zgariati cu unghiile un sapun, pentru a va intra sub unghii. Cand veti termina treaba in curte, veti putea sa va curatati unghiile mult mai usor.
In ceea ce priveste unghiile, asemenea parului si pielii, si acestea au nevoie de hidratare si atentie zilnica.
Pentru unghii mai sanatoase va recomandam urmatoarele idei:
- Daca folositi lac de unghii, pentru a-l indeparta nu folositi substante pe baza de acetona;
- Din cand in cand dati-le o pauza, lasati-le naturale pentru cateva zile;
- Pentru unghii mai tari, scufundati-le in infuzie din coada calului;
- Uleiul de masline este foarte bun pentru baile de intarire a unghiilor (incalzit inainte);
- Cuticulele. Indepartarea acestora nu este intodeauna o idee buna, deoarece va va face unghiile mai vulnerabile in fata infectiilor. Totusi, daca vreti sa le indepartati, pregatiti-va intai unghiile: aplicati o crema bogata pe zona cuticulara; introduceti mainile in apa cu sapun pentru 5-6 minute; dupa ce va uscati mainile, impingeti cuticulele in spate si apoi taiati-le usor cu o forfecuta fina.
Ca intotdeauna, masurile obisnuite nu sunt de ajuns atunci cand aveti unghii fragile, crapate sau fara luciu. Urmatoarele vitamine va pot ajuta:
- acizii esentiali grasi – omega 3-6, ulei de primula, ulei de limba-mielului, ulei de peste – pentru unghii sanatoase si puternice;
- vitamina B (B5 in special) – pentru sanatatea unghiilor si pielii;
- metal-sulfonil-metan – hrana pentru celulele sanatoase ale unghiilor.
In ajutorul absorbtiei mai bune a vitaminelor si mineralelor veniti cu un consum de enzime sau bitter pentru a stimula digestia si a ajuta organismul sa se curete de toxine.
Oricum alegeti sa va protejati mainile, chiar daca este doar o lotiune pentru maini de la magazinul din colt, folositi-o in mod regulat. Pentru ca, folosindu-va la asa de mult lucruri, mainile voastre merita grija si atentie. Toate aceste sfaturi sunt valabile pentru doamne, domnisoare, dar si pentru domni.