Datele tale sunt in siguranta!
Intre triclosan, saruri de aluminiu, formaldehida si parabeni, este dificil sa alegem si sa avem incredere in deodorantii clasici. Cum sa evitam mirosul transpiratiei respectand insa echilibrul natural al pielii si pe cat posibil sa profitam de parfumul agreabil al unui produs sanatos si eficace? Deodorantele bio au facut progrese remarcabile de-a lungul anilor. Haideti sa intelegem procesul, inainte sa luam o decizie!
Transpiratia, un fenomen normal pentru eliminarea toxinelor
Transpiratia este un fenomen natural ce permite eliminarea toxinelor, care sunt deseuri metabolice de care corpul trebuie sa se debaraseze. Glandele sudoripale asigura aceasta functie, preintre altele, si sudoarea este evacuata prin porii pielii. Sudoarea proaspata nu are miros. Bacteriile prezente la suprafata pielii sunt cele care, gasind un mediu nutrutiv adecvat, se inmultesc si dezvolta mirosuri neplacute. Astfel, pentru a lupta impotriva acestor mirosuri, exista trei solutii: impiedicarea trasnpiratiei, inhibarea dezvoltarii bacteriilor sau mascarea mirosurilor.
Antiperspirantii: blocarea transpiratiei cu ajutorul sarurilor de aluminiu
Deodorantii clasici pot sa aiba saruri de aluminiu sau “aluminium chlorhydrate”, substante care blocheaza transpiratie. Ori inhibarea acestei functii naturale a organismului nu este fara consecinte. Subratul este una din rarele zone ale corpului unde transpiratia permite evacuarea toxinelor in cantitate suficienta. Blocarea transpiratiei inseamna sa risti acumularea de toxine in organism si mai ales in glandele aflate sub brate.
Desi dezbaterea privind aceste saruri continua, se suspecteaza sarurile de aluminiu a fi o cauza de aparitie a cancerului de san. Ar putea fi implicate in dezvoltarea bolii Alzheimer. Mai putin grav, dar totusi jenant, aceste substante pot sa provoace iritatii cutanate si eczeme.
Deodorantele clasice: triclosan ca antibacterian, parfumuri de sinteza pentru miros frumos
Pe langa parabeni, Phenoxyethanol si formaldehida, care sunt ingresienti si aditivi nocivi folositi in anumite deodorante clasice, gasim si parfumuri de sinteza, care si-au dovedit periculozitatea, si triclosan, un antibacterian foarte puternic, care intr-adevar impiedica dezvoltarea bacteriilor si previne mirosurile dezagreabile, dar care induce rezistenta chiar la bacteriile vizate. Triclosanul pune aceleasi probleme ca si antibioticele: folosrea lui ar trebui sa fie strict limitat la anumite cazuri cand un asemenea antibacterian atat de agresiv ar fi indispensabil. In plus acest ingredient este suspectat a actiona ca perturbator endocrinian.
Deodorant bio: antibacterieni naturali si extracte din plante
In caietele de sarcina a deodorantelor ce beneficiaza de o eticheta bio nu veti descoperi asemenea ingrediente. Se folosesc proprietatile antibacteriene ale anumitor plante pentru a inhiba dezvoltarea bacteriilor si a impiedica acele faimoase mirosuri, fara insa a bloca complet transpiratia. Lavanda, pinul, lamaia, salvia, scortisoara, eucaliptul: tot atatea extracte vegetale si uleiuri esentiale care asigura un rol antiseptic de o maniera eficace si care au un parfum natural placut. Li se mai adauga uneori, pentru un plus de eficacitate, antibacterieni naturali si inofensivi, precum triethyl citrate sau derivati ai zincului.
Daca preferati mirosurile mai degraba condimentate, lemnoase, florale, fructate sau chiar neutr care sa nu interfereze cu apa de toaleta bio, fabricantii va propun o gama larga de si variata de parfumuri. aveti de ales intre deodorante roll-on, stick, vaporizatoare.
Daca alegeti sau nu bio, va priveste din toate punctele de vedere. Vorbim de buget, de timp, de lipsa produselor pe piata romaneasca etc. Dar poate ca efortul merita. Mai ales ca au aparut suficiente magazine online cu astfel de produse. Merita incercat. Sanatatea e mai presus de toate.
Viata este plina de decizii de ultim moment, iar alegerea sandalelor decupate este una dintre acestea. Dar uneori degetele voastre nu arata atat de bine incat sa fie in centrul atentiei si nu aveti nici timp sa mergeti la un salon. De aceea am cautat sa gasim o pedichiura care nu dureaza mai mult de 5 minute si poate fi facuta si acasa. Secretul? “Multitasking” sau “sa facem mai multe lucruri in acelasi timp”, plus cateva resurse esentiale.
Iata de ce aveti nevoie pentru a va face o pedichiura ce va arata perfect, adaugand doar cateva minute in plus la rutina zilnica:
Intr-o dimineata nu aveti decat 5 minute in plus de care va puteti lipsi, dar doriti ca picioarele voastre sa arate de parca ati fi stat o ora la un salon de pedichiura. Tot ce aveti de facut este sa urmati cativa pasi suplimentari pentru a va pregati. Incluzand cateva etape ale pedichiurii in timpul dusului si in restul rutinei, nu veti avea nevoie de mai mult de 5 minute ca sa aratati ca si cum ati beneficiat de o pedichiura profesionala.
Mai intai, aplicati pe cuticule uleiul special pentru acestea sau ulei pentru bebelusi. Faceti acest lucru cu cateva minute inainte de a intra la dus si lasati-le sa se inmoaie, timp in care voi va alegeti tinuta pentru acea zi sau va spalati pe dinti. Astfel va veti pregati corespunzator picioarele pentru pedichiura facuta de voi insiva, hranind cuticulele si inmuindu-le suficient pentru a fi in forma.
Apoi, luati clestele pentru unghii si taiati-le. Unghiile de la picioare cresc foarte repede, asa ca sigur trebuie sa le si taiati. Piliti marginile cu ajutorul unei pile abrazive. Pe masura ce faceti asta, asigurati-va ca unghiile au o forma corecta.
Pasul urmator: intrati la dus. Luati un betigas pentru cuticule. Timp de cateva secunde, impingeti cuticulele de la unghia fiecarui deget. Cuticulele ingrijite, rotunjite, sunt imperativ necesare pentru o pedichiura cu aspect profesionist!
Pielea moale si catifelata este si ea importanta. Asa ca, tot in timpul dusului, folositi un exfoliant pentru picioare si gambe. Frecati cu crema exfolianta folosind miscari circulare, accentuand zonele cu puncte mai dure sau calusuri. Clatiti cu apa din abundenta.
Dupa ce v-ati sters cu un prosop, aplicati o crema pentru picioare sau o crema de corp cu formula imbunatatita, pe zona picioarelor si gambelor.
Pielea catifelata, superba, este si pielea sanatoasa, asa ca hidratarea este esentiala ca pedichiura sa arate cat mai bine.
Daca va intereseaza binele picioarelor si pentru zilele urmatoare, seara, inainte de culcare, aplicati o crema pentru picioare. Exista chiar si sosete speciale pe care ati putea sa le purtati noaptea, pentru a mentine hidratarea!
Decideti cum vreti sa finalizati aspectul. O pedichiura frumoasa poate fi simpla, fiind necesar doar un strat de oja transparenta. Bonusul lacului de unghii transparent? Daca sunteti pe fuga, petele sau mazgalelile nu sunt deloc vizibile.
Pentru un impact maxim, adaugati putina culoare. Va trebui sa aplicati o baza transparenta, 2 straturi de oja colorata si un strat de protectie transparent. Acest lucru este mai dificil daca sunteti presate de timp, dar exersand si perseverand, puteti fi rapide si in aceasta metoda. Aplicati lacul de unghii folosind dungi late, de la baza catre varful unghiei. Cat va mai invartiti prin casa pentru a va pregati de plecare, oja se va usca si degetele voastre vor arata perfect.
Ei, ce ziceti? Credeti ca e foarte greu? In comparatie cu cate lucruri pot face femeile pentru a arata impecabil, cred ca asta este un fleac. Si acum haideti, nu mai stati pe ganduri. Deja magazinele au pus in vitrine pantofii decupati si maine-poimaine apar si sandalele!
Sapunul de Alep este 100%. Folosit pentru ingrijirea fetei, corpului, barbierit si chiar pentru bebelusi, el ajuta in cazul anumitor probleme ale pielii, precum acnee, psoriazis, eczema. Este un sapun cu utilizari multiple.
Un sapun 100% natural
Sapunul de Alep este fabricat inca din antichitate. Nu contine coloranti, parfumuri de sinteza si este compus din ulei de masline, ulei din fructe de dafin, apa si soda, indispensabila in procesul de saponificare. Taiat de mana, forma sa este deseori neregulata. II trebuie aproximnativ 9-10 luni ca sa se usuce la aer. Culoarea sa devine bruna, in timp ce in interior ramane verde.
Cum se foloseste?
Sapunul de Alep se foloseste pentru ingrijirea corpului, parului si fetei: proprietatile sale calmante, antiseptice si antiparazitare, datorita acidului lauric din fructele de dafin, ii permite sa lupte impotriva acneei si a punctelor negre. Este foarte bun impotriva psoriazisului, micozelor, eczemelor si matretii.
De altfel, sapunul de Alep nu este agresiv pentru piele: uleiul de masline este hidratant si protector. De aceea este foarte bun pentru ingrijirea pielii uscate si a bebelusilor. Poate fi folosit pentru barbierit, caci hidrateaza foarte bine pielea. Mai bine decat spumantele clasice.
In plus este eficient impotriva insectelor pe care le alunga.
Alegeti-va sapunul potrivit
In primul rand trebuie sa stiti cantitatea de ulei de dafin, deoarece este variabil in functie de sapunuri. Acest ulei este cel care ii stabileste pretul: cu cat e o cantitate mai mare, cu atat e mai scump sapunul, mirosul e mai marcant si proprietatile antiseptice mai importante.
Verificati-i compozitia. In general proportia de dafin este de 8-25%. Daca nu aveti nici o problema dermatologica serioasa, 15% este perfect. Verificati provenienta sapunului si nu aveti incredere in cele fara eticheta.
Pielea bebelusilor este fina si absoarbe foarte usor agentii chimici, precum ftalatii sau parabenii. Protejata necorespunzator de agresiunile exterioare, ea se usuca sau se irita usor. De aceea are nevoie de produse cosmetice naturale pentru bebelus.
Pielea bebelusuluisinsebila necesita produse adaptate
Pielea bebelusului este mult mai fragila decat cea a adultilor. Ea nu are inca bine dezvoltat un sistem de protectie impotriva agresiunilor exterioare. Abia catre varsta de 809 ani pielea este complet dezvoltata, matura.
Intre nastere si varsta de 4 luni, secretia de sebum care protejeaza epiderma se face sub influenta hormonilor maternali, care continua sa stimuleze glandele sebacee. Dar incepand cu luna a 4-a, aceasta secretie inceteaza: pielea bebelusului este mai putin protejata, filmul hidrolipidic devine fragil. Pielea se deshidrateaza mai repede si devine iritabila, dar acestea dispar in mod natural catre varsta de 2 ani.
De aceea trebuie sa folosim produse de ingrijire hidratante si hranitoare pentru a ajuta pielea sa reconstituie acest film protector. Dar atentie mare in ceea ce priveste produsele cosmetice conventionale, care utilizeaza produse chimice, deseori derivati din petrol, care impiedica schimburile normale ce au loc la nivelul pielii. Preferati ingrijirile naturale, precum uleiurile vegetale, apele florale, care hranesc si protejeaza pielea fara a o sufoca.
O absorbtie crescuta de molecule chimice
La nastere pielea este mai fina, caci nu are inca stratul cornos, strat protector al epidermei. Asa ca este mult mai permeabila in absorbirea moleculelor chimice, precum ftalatii, parabenii, phenoxyethanol, care patrund cu usurinta in straturile superficiale ale epidermei pentru a intra in tesuturi.
Pentru baie, preferati un produs dermatologic fara sapun sau un gel pentru spalare ultradelicat. Pe de alta paste, raportul suprafata corporala/greutate este de 3 ori mai mare la bebelus fata de adult. Aceasta inseamna ca, pentru un volum corporal dat, suprafata de schimb este mai importanta la un bebelus. Pielea va absorbi deci o cantitate mai mare de molecule de sinteza. Si aceste molecule vor mai concentrare in tesuturi pentru ca volumul sanguin este mai mic.
Cu alte cuvinte, pielea bebelusului absoarbe si acumuleaza destui agenti chimici. De unde si necesitatea de a folosi doar produse special create pentru bebelusi, cu ingrediente si doze adaptate sau si mai bine produse bio sau cat mai natural posibile. Pentru bebelusii prematuri, pielea este extrem de vulnerabila si nici un produs nu trebuie aplicat fara avizul medicului.
Excesul de igiena la originea dermatitelor atopice?
Dermatitele atopice, care sunt inflamatii ale pielii, au in mod clar si o componenta genetica. Daca parintii au asa ceva, copilul are 50% sanse sa mosteneasca. Un exces de igiena va avea cu adevarat un efect agravant.
Sistemul imunitar, netrebuind sa se lupte cu bacteriile exogene, se intoarce impotriva pielii, provocand reactii inflamatoare. De aceea trebuie sa alegeti produse de ingrijire adaptate. Absenta totala a germenilor in mediul bebelusului si un mediu aseptic nu ar fi deloc un lucru prea bun. De altfel copiii inscrisi la crese, care au frati sau surori sau traiesc la tara sunt prea putin atinsi de dermatite atopice. Este bine sa folositi produse naturale sau chiar bio pentru a mentine o flora cutanata corecta.
Piatra de alaun naturala este extrasa direct din paman, dar se poate gasi si sub forma sintetica. Cum le diferentiem? Aluminul pe care il contin este periculos? Exista riscul de cancer?
Cristal natural sau de sinteza
Piatra de alun este o sare, care se gaseste sub forma de cristal translucid, alb si inodor. Se poate gasi in comert sub forma de piatra bruta sau sub forma de bucata taiata si slefuita, mai ergonomica. Este folosita ca after-shave sau ca deodorant.
Piatra de alaun este 100% naturala si provine din minele de alaun din Siria sau din zacamintele de suprafata. Roca poate fi gasita in Egipt, Bohemia si Saxa sau in solurile vulcanice din Naples, Grecia si Guadalupe.
Dar gasim si piatra de alaun sintetic, care au aparenta unei pietre naturale. Ea este fabricata de catre industria chimica plecand de la sarea de amoniu sintetica. Potasiul din piatra naturala este inlocuit cu amoniu. De aceaa inainte sa cumparati produsul, cititi bine eticheta. Mentiune “Ammonium Alun” in compozitie indica piatra sintetica, in timp ce “potasium Alun” va arata ca este vorba de piatra naturala.
Aluminiul: pericol?
Ne ferim destul de mult de sarurile de aluminiu, de clorurile si clorhidratii de aluminiu, continuti in numeroase deodorante antiperspirante, saruri spre care se arata cand vine vorba de anumite tipul de cancer, precum cancerul de san. Folosirea acestui tip de molecula ramane totusi controversat.
Iar piatra de alaun contine aluminiu. Atunci.. ce facem?
Se pare ca piatra de alaun ar fi inofensiva, caci oxizii si hidroxizii de aluminiu pe care ii elibereaza la contactul cu pielea sunt din punct de vedere chimic extrem de stabili. Ei nu pot sa reactioneze in acest stadiu cu pielea si nu pot sa elibereze aluminiul. Nu patrund in epiderma, pentru ca nu sunt solubili.
Deci riscul de toxicitate a pietrei de alaun este neglijabil, mai ales in raport cu alte surse de contaminare cu aluminiu: alimentatie, aer.
Proprietatile pietrei de alaun
Piatra de alaun are multiple avantaje:
La ce folosim piatra de alaun?
Mod de folosire a pietrei de alaun
Piatra de alaun depune pe piele microparticule atunci cand este umezita, caci este solubila in apa. De aceea trebuie sa fie folosita pe pielea umeda, dupa dus sau ras, sau se poate inmuia usor si aplica pe pielea uscata. Nu exista nici o restrictie cat priveste zonele care pot fi tratate extern: fata, axile, maini, picioare, gura – atata vreme cat nu o inghitit si clatiti cu apa.
Trebuie sa aveti grija sa o patrati uscata si ferita de aer, caci in timp acest lucru duce la ingalbenirea pietrei. Daca doriti sa parfumati usor deodorantul, puteti folosi o apa florala pentru a umezi piatra.
Apa florala sau hydrolatul este un derivat, un produs secundar al fabricarii uleiului esential. Concentratia sa foarte scazuta de molecule aromatice il fac folosibil fara risc pentru ingrijirea pielii sau in bucatarie.
Apa florala este un lichid incolor obtinut prin distilarea apei cu substante vegetale: frunze, flori etc. Acest produs este unul secundar crearii uleiurilor esentiale prin distilare. Putem chiar spune ca apa florala este cea care este folosita in crearea uleiului esential: intr-un alambic, vaporii de apa se incarca cu molecule aromatice traversand substanta vegetala. La iesire, se racesc, iar vaporii redevin apa lichida. Este recuperata intr-un recipient.
Moleculele non-hidrosolubile se separa de apa si se aduna la suprafata: este uleiul esential. Apa florala contine substante vegetale hidrosolubile, avand astfel o cantitate foarte mica de ulei esential. Aproximativ 2-3%.
Atentie! Nu confundati apa florala cu infuzia florala. Procedeul de fabricare nu este la fel, astfel ca obtinem compozitii cu proprietati diferite.
Apa florala este versiunea homeopata a uleiului esential: este mult mai putin concentrata in principii active. Este extrem de delicata cu pielea. Chiar si pielea cea mai sensibila sau a bebelusilor o tolereaza perfect. Adevaratele ape florale sunt 100% pure: in principiu, nici un alt ingredient in plus nu trebuie folosit. Ele nu contin nici parfumuri, conservanti sau alcool. De aceea nu exista nici o contraindicatie pentru folosirea hydrolatilor.
Apele florale in cosmetica
Apele florale sunt unul dintre produsele obtinute prin distilarea cu vapori. In cosmetoca, parfumul usor a apelor florale le fac mai agreabile. Ele sunt ideale pentru demachiere, curatare, tonifiere, calmare si improspatare a pielii. Pot fi folosite direct pe piele, cu un disc demachiant sau o compresa pentru aplicari locale.
Lasati sa patrunda un minut, apoi uscati fata, pentru a nu deshidrata pielea, caci o piele lasata umeda se deshidrateaza. Este posibil sa aplicam un ulei sau o crema pe fata inca umeda.
Iata cateva exemple de proprietati a anumitor ape florale:
Apa florala in bucatarie
Apele florale de trandafir si portocala pot fi folosite in bucatarie, mai ales pentru a da aroma produselor de patiserie, inghetatelor sau deserturilor. Pentru o bautura sanatoasa si proaspata, inlocuiti sirpul de menta cu o lingurita cu apa florala de menta diluata intr-un pahar cu apa rece.
Cumpararea si conservarea hydrolatilor
Alegeti de preferinta apele florale certificate bio, pentru ca plantele utilizate si implicit apa voastra florala sa fie lipsite de orice reziduu sau pesticide. Apele florale sunt sensibile la lumina, umiditate si caldura. Nu le patrati prea multa vreme si fiti atenti la data de expirare. De obicei sunt vandute in sticle opace, maro sau albastre, din plastic sau sticla, cu sau fara vaporizator.
Uneori, ceara formeaza un blocaj dur langa timpan si trebuie indepartat de medicul vostru. Blocajul din ceara sau dopul de ceara poate cauza pierderea partiala a auzului (care poate avansa), tiuitul urechilor, dureri ale urechii sau senzatia de umplere a urechii.
Aceste simptome apar dintr-o data, atunci cand se strange apa in spatele dopului de ceara dupa ce inotati sau v-ati spalat parul si ramane blocata intre dop si timpan. De asemenea, dopul de ceara poate atrage bacteriile, crescand riscul infectiilor.
Cum puteti preveni formarea dopurilor de ceara
Nu introduceti nimic in ureche. Nu folositi nimic ascutit – un cutit de buzunar, varful unui pix, o agrafa de birou – deoarece puteti taia timpanul. Nu folositi betisoare cu vata sau degetele. Poate sunteti de parere ca va curatati urechile, dar de fapt nu faceti decat sa impingeti dopul de ceara si mai adanc, actionand ca un blocaj asupra timpanului.
Picurati in ureche putin lichid, pentru inmuiere
Incercati ulei de masline sau ulei de migdale sau picaturi de urechi cu bicarbonat 5%, de la farmacie (foarte ieftine, continand bicarbonat de sodiu, glicerina si apa purificata). Alte remedii, vandute fara reteta, contin solventi organici, care irita pielea sensibila a urechii si este bine sa fie evitate.
Turnati in ureche o cantitate generoasa din lichidul care va inmuia. Stati intinsi pe o parte pentru 10-15 minute, cu cealalta ureche in sus. Repetati actiunea si pentru cealalta ureche, daca este necesar. Ceara intarita poate avea nevoie de un tratament de cateva zile, de 2 ori pe zi, pe o perioada mai indelungata. Nu uitati ca lichidul pentru inmuiere, initial, se va localiza in spatele dopului de ceara, agravand temporar simptomele.
Odata ce ceara s-a inmuiat, puteti sa curatati. Umpleti un castron cu apa, avand temperatura corpului. Apoi umpleti o seringa de plastic cu apa si, tinand urechea aplecata deasupra bolului, injectati usor fluidul in canalul urechii. Jetul de apa trebuie sa aiba o presiune redusa. Incercati sa aplecati capul in partea cealalta si sa lasati apa sa isi faca datoria.
Atentie! Nu folositi aceasta metoda daca aveti timpane perforate. Mergeti la medicul vostru pentru a va indeparta ceara din urechi prin aspirare.
Suflati aer fierbinte in ureche. Doctorii ne sfatuiesc sa nu ne stergem in urechi. Este mai bine sa le uscam cu un uscator de par sau sa picuram un strop de alcool medicinal in fiecare ureche, pentru ca uscarea sa fie definitiva.
Aplicati acest proces de uscare dupa ce v-ati curatat urechile sau ati facut un dus.
In acest articol va vom prezenta cateva retete pentru a va mentine frumoase, cu ingrediente naturale, pline de vitamine si minerale necesare unei frumuseti nemuritoare.
Peeling si masca pentru purificare, hranire si fermitate
Ingrediente:
Puneti argila intr-un castron. Striviti lamaia. Amestecati sucul de lamaie cu argila. Solutia va face spuma si se va umfla. Adaugati galbenusul si amestecati bine de tot. Separati amestecul in doua boluri. O cincime intr-unul, restul in altul. In partea cea mai mica adaugati pudra de alune. Veti avea un peeling extrem de delicat si eficient.
In al doilea bol puneti un pic de faina de ovaz sau faina integrala. Asa aveti o masca purificatoare si in acelasi timp hranitoare.
Cand va pregatiti de baie, realizati peelingul. Clatiti bine, apoi aplicati masca. Intrati in baie si relaxati-va. Daca nu iubiti baia, puteti si fara, dar veti pierde momente de relaxare binevenite.
Lapte demachiant cu flori
Ingrediente:
Amestecati totul si apoi, agitand in continuare, adaugati 50 g de rasina de benzoin picatura cu picatura.
Inhalatii
Epilare orientala
Ingrediente:
Se amesteca totul si se pune pe foc pentru a se carameliza totul. Amestecul trebuie sa aiba o culoare aiurie, de chihlimbar. Varsati amestecul si puneti-l pe o tavita sau o suprafata plana. Asteptati putin ca sa nu va ardeti. Cand caramelul se intareste putin, luati cu o spatula si intindeti intr-un strat subtire. Folositi precum ceara. Puteti reutiliza totul.
Nu este prea usor prima data sa faceti o epilare perfecta acasa, dar rezultatul merita si puteti sa aveti putina rabdare.
Probabil ca va intrebati daca regulile legate de nutritie influenteaza si calitatea pielii si daca exista alimente care pot face tenul sa arate precum portelanul. Ei bine, da, exista!
Pielea nu este doar oglinda catre starea de spirit, dar si pentru sanatate. Culoarea, textura si tonusul sunt rezultatele unui consum constant de vitamine, minerale, acizi esentiali, etc. Indiferent de cat de mult va pasa, indiferent de cremele scumpe folosite, daca sunteti sanatosi puteti observa si cu ochiul liber.
Zaharul si pielea impecabila
Studiile au demonstrat ca zaharul ne face sa parem mai batrani. Nu numai ca ne ingrasa, dar distruge si fibrele de colagen si elastina responsabile pentru o piele proaspata si ferma. Cand consumam alimente bogate in zahar (prajituri, ciocolata, sucuri, fructe moi, etc.) zaharul se agata de proteinele sanatoase (colagen si elastina), modificandu-le forma si proprietatile. Acest lucru cauzeaza inflamarea si lezarea tuturor celulelor si moleculelor organismului.
De asemenea, s-a descoperit ca toate alimentele care contin cat de putin zahar, preparate la temperaturi ridicate (gratar, frigere, la cuptor) si care au format o crusta galben-aurie sunt la fel de periculoase si cauzeaza aceleasi reactii ca cele de mai sus.
Cele mai periculoase alimente sunt produsele lactate crude (in special branza, untul), carnea rosie, alimentele procesate, mai ales cerealele si tot ce pregatiti in cuptor, plus gustari si dulciuri de orice fel. Sugestia este sa mancam cat mai multe legume si fructe proaspete, peste, lapte degresat, nuci si seminte crude.
Carbohidrati pentru piele fara defecte
Carbohidratii se gasesc in proportii diferite in majoritatea alimentelor si reprezinta sursa principala de energie, furnizand aproximativ 80% din necesarul de energie al organismului.
Carbohidratii pe care ii putem consuma frecvent: mazare uscata sau alte legume, majoritatea fructelor proaspete, legume fara amidon, nuci, alune, migdale crude, paste, cereale integrale.
Carbohidratii permisi din cand in cand: fructe uscate sau in compot, banana si pepene galben, inghetata, zahar si alti indulcitori, paine din cereale integrale.
Carbohidrati care trebuie consumati rar: prajituri, biscuiti, produse de cofetarie si patiserie, paine alba si cereale rafinate, cartofi.
Inamicii pielii perfecte:
Pentru a avea o piele fara defecte, puteti incerca:
Cu aceste informatii la indemana, incercati sa mancati alimente sanatoase si sa le evitati pe cele “interzise”, care pot afecta atat pielea, cat si infatisarea! Asa ca, interesul vostru este sa tineti cont de sfaturile de mai sus pentru a avea o piele cat mai aproape de perfectiune.
Nu este usor sa citim si sa intelegem etichetele produselor cosmetice. Pentru a fi siguri ca nu ne insalam asupra ingredientelor pe care trebuie sa le evitam, trebuie sa stim sa cautam elementele principale periculoase.
Uleiurile minerale
Uleiurile minerale sunt derivate petrochimice care nu prezinta nici un interes din punct de vedere cosmetic si care, daca sunt inghitite – de exemplu rujul de buze – prezinta pericole pentru organism, caci se acumuleaza si nu se elimina. De aceea trebuie sa ne feriim de urmatoarele ingrediente: paraffinum liquidum, petrolatum, cera microcristallina, mineral oil etc.
Siliconul
Siliconul reprezinta agenti de textura si suprafata, derivat petrochimic si care se degradeaza greu, fiind mari poluatori. Cum sa-i recunoastem? Iata cuvintele cheie: methicone sau siloxane.
PEG si PPG servesc ca emulsificatori sau emolienti. Sunt fabricati plecand de la substante cancerigene care sunt folosite pentru a fabrica gazele de lupta. Ele fac pielea mai permeabila pentru alte substante.. nocive. Cum sa le recunoastem? Reperati cuvinte precum: polietilen-glicol, polypropilen glicol, cuvinte ce contin PEG, PPG sau se termina in –eth.
Eteruri de glicol
Eterurile de glicol sunt solvanti si conservanti extrem de alergeni. Cum sa le recunoastem? Reperati cuvinte ce contin –glycol sau Phenoxyethanol.
Parabeni
Parabenii sunt conservanti suspectati a fi extrem de alergeni si perturbatori endocrinieni. Cum sa-i recunoastem? Cautati: methyl- , ethy-, propyl-, isobutyl-paraben.
Eliberatorii de formaldehida
Acestia sunt conservanti care pot, in anumite conditii, sa elibereze formaldehida, o substanta extrem de cancerigena. Cum sa le recunoastem? Iata cheia: DMDM hydantoin, 5-bromo, 5-nitro-1, 3-dioxane, diazolidynil urea, imidazolidinil urea.
BHA si BHT
Sunt antioxidanti ce induc modificari ale sistemului imunitar. Vorbim de Butylhydroxyanisol si de Buthylhydroxytoluène.
Atentie deci la toate acele denumiri stranii camuflate in compozitia produselor voastre de frumusete.